烫头发是很受欢迎的一种美发方式，烫头发可以改变头发的造型，让头发变得卷翘蓬松起来，烫完头发可以经常去做做护理，修复烫发后受损的发丝。
烫完头发一般三天到一周做护理，烫完头发需要三天时间让药水发挥作用，护理需要洗头发，所以至少三天之后才能做护理。护理的作用其实就是修复烫发损伤的头发，烫发护理自己也能做，准备修复滋润型的发膜就好了。烫完头发护理一般三天之后做就可以了，自己做烫后护理的话，选择修复滋润洗发水、护发素。要注意烫发完不要立刻梳理，洗发时香波兑水直接清洗，不要把吹风机开到最高档，吹风或梳理前抹些护发品，避免梳子与头发产生静电。在洗发之后要使用护发产品来滋养头发，把护发产品涂抹在发梢处，之后戴上浴帽，过10~15分钟之后将头发清洗干净。这样可以让护发产品充分渗透进头发里，当冲洗干净后，会发现发质明显变得光滑柔顺。如果有护发精油的话，再头发半干左右，可以把护发精油喷在发尾，轻轻揉搓让头发吸收，也可自然吸收就可以了。烫完头发之后洗头频率和水温也很重要，水温30-40度左右，两到三天洗一次头就可以了，洗头太频繁对头皮也不好的。
烫发后头发比较干还会受损，烫过头发需要用一些烫后修复的护发素、发膜或者洗发水，所以除了烫后修复，也要选择滋润修复的洗发水，双重保护烫过的头发，避免头发出现干枯发黄的情况。烫完头发后，头发会受到严重损伤，要注意打理修复，否则会出现开叉、断发、毛躁的问题。日常的护理，在选择洗头水方面要选择适合烫发后使用的洗头水。由于烫发后头发比较干，滋润修护的洗头水比较好，如果是烫发加染发，洗头水就要选择双重保护的，要保护烫发后的头发也要保护发色。洗头过后一定要用上护发素，护发素能够修护头发，减少头发开叉，使头发柔顺容易打理。护发素用在发尾，而且要注意在发尾逗留太久，半分钟的时间就行了。除了护发素、洗发水护理，也可采用焗油护理汤过的头发，自己在家里动手做三分钟焗油又或者到专业的发型屋做焗油都可以。自己动手的三分钟焗油，两天一次。这样可以持续性保护头发，减少头发受损，使发型更加自然。一星期一次的焗油是全面为头发修复，给头发带来柔顺光滑，更好保护头发之余也能够让发型固定，使发型持久自然。
对头发发质比较差、干性、混合性发质的人来说烫前护理还是有必要的。油性发质就不需要烫前护理了。烫前护理其实就是在烫发前，给头发补充一次营养，同时做过烫前护理的头发，头发更加有弹性，也更容易烫卷，好处还是有的。烫前护理对油性发质来说没有作用，而且头发会变软，之后也不好烫发了，所以油性发质不要烫前护理。其他混合性和干性发质需要烫前护理，做过烫前护理之后，头发水润，富有弹性，而且可以在头发表层形成保护膜，之后烫发，头发受到的损伤也会少一些，烫发也更容易一些。发质比较差、多次染发的头发，烫前护理还是有必要的，这类型的头发头发表面的毛鳞片已经收到损害，缺乏及时必要的护理，不仅头发变得很糟糕，再次烫发的效果也可能不尽人意，所以发质较差的人群还是推荐做烫前护理的。烫前护理可以让头发更加水润，有质感，不干燥，保湿成份可以新城抗氧化保护层，呵护头皮。不仅是烫前护理，烫后护理也很重要，烫后头发受损，紧急护理可以有效护理受损的头发，而且日常也要注意修复受损烫发，多选择一些有修复烫发和滋润类型的护发素和洗发水。
换洗发水，停止使用碱性洗发水，改用弱酸性的洗发水或氨基酸洗发产品。减少烫染洗发次数、勤用护发素。每周至少要做一次发膜护理，发膜中加入橄榄油效果更好。多吃黑豆等护发食物，做好头发防晒。多吃菠菜、鲜虾仁、羊肾等，这些菜含优质蛋白质、钙、磷、铁、维生素A、B1、B2等各种营养成分，有补血、润肤、护发的作用。
发膜+橄榄油：针对刚过卷曲的头发，做发膜的时候，加入大约1/10的纯植物橄榄油，可以提升发膜的滋润和润滑效果，让卷曲的头发更有光泽和弹性。
发膜+白醋：针对受损严重的发质，白醋1分和3分发膜混合，涂抹到受损的头发上，按摩头发用手拉发片，让毛鳞片得到修复。白醋能让发膜中的养分更充分的被头发吸收，还具有保湿锁水的效果。
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