夏天几天洗一次头最好
夏天天气炎热，人体容易出汗，汗液与过剩的油脂和污物结合在一起，头发自然就脏得较快。只有及时清洗才能恢复秀发的清洁顺滑。因此，夏天有条件的话最好每天洗一次或是两天洗一次。另外，每个人应根据自己的发质，以及季节和活动空间的不同，选择每周的洗头次数。
油性发质
在夏季又是油性发质者的话，建议隔天一次，尽量减少洗发水的使用量。由于皮脂排泄旺盛，头发油腻厚重凝聚，容易打结、不柔顺，因此夏季和油性发质者，应隔天一次才能保证头发的清洁与健康。
中性或干性发质
清洗头发不要太频繁，一般是2到3天一次就可以了。如果是经常在户外活动的，因为紫外线的照射以及空气中的粉尘，为了保护头发是可以每天洗头的。
脱发患者
除非是油脂性极强的人，否则建议减少洗头次数，原因有两个，一是脱发者本身处于退行期和休止期头发数量庞大，洗头太多会让他们掉的更快，产生心理压力;第二脱发患者的头发比较脆弱，在洗头过程中容易断发。脂溢性脱发患者，可以2天洗一次头，普通脱发患者，3到4天洗一次头也是可以的。
细软头发
细软发质更容易变得油腻、扁塌，所以每天洗头是必须的。如果你头发天生比较细软，建议挑选含有丰盈、增厚功能的洗发产品，这意味着它的质地较为轻盈不会增加发丝的重量。
粗硬头发
对于发丝较粗头发浓密的人来说，两天洗一次头就可以了。而且*时要尽量多梳头，以便把头皮的天然油脂梳到发尾。至于洗发水和护发素，建议选择含有坚果油、乳木果油的配方，有助于保持头发的水份。
头发稀少者
对于头发稀少的人，建议两天洗一次头。另外，洗发时尽量使用中性洗发水，经常用强去油的洗发水会造成头皮水油分泌失去*衡。
夏天也要正确洗头
第一步：先将头发打湿
太热的水容易令头发干燥，温水就可以了。头皮是最容易藏污纳垢的地方，比如分泌的油脂和粉尘等，所以保证你的发根和头皮也被水浸湿，还有脑后不容易看到的头发内侧哦，这样洗发水才能浸润每一寸发丝。
第二步：洗发水加上揉搓
将适量洗发水倒在掌心，然后加水轻轻揉搓一下。从头顶开始，将洗发水抹到头发上，然后顺着头发往后到脖子直到发梢。切记不将洗发水直接涂抹在头发上。
第三步：按摩头皮
轻柔的按摩头皮能促进头皮健康，帮助**压力，还能更好地去除污垢的残留。
第四步：清洗干净
用温水将洗发水完全冲洗干净。
第五步：自然干发
将头发洗干净后用毛巾把多余的水分吸干，然后让头发进行自然干。夏季炎热，头发一下就能够自然干了。
夏天洗头需注意事项
切勿频繁洗头
夏天天气热，容易毛孔张开，分泌的油脂旺盛。而油脂分泌过多会把头发的毛囊压扁，导致毛发根基不牢，容易脱落。此外，夏天阳光强烈，同样会灼伤头发，造成头发根部脆弱导致脱发。头皮上有一层保护膜，那是必要的油脂，如果洗头太勤会把这层保护膜洗掉，头皮为了保持*衡，反而会分泌更多油脂。
用冷水洗头不利于健康
气温高时，人的部分热量需要通过头部散发，因此血管比*时明显扩张，毛孔放大，如果此时用冷水洗头，头部受到冷水刺激，会通过神经反射引起皮肤表面血管骤然收缩，毛孔迅速关闭，导致体内的热量不能顺畅地散发出来，消暑效果大打折扣。同时人的头部从热环境猛然进入冷环境，缺乏过渡就很容易引起感冒等疾病。
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