早上洗头好还是晚上洗头好 选择最佳时间才是王道
首页 / 图说女性 / 发型设计 | 2021-04-07 02:22:36 点击:0
洗头是为了保持头发清洁与健康，有的人认为早上洗头可以精神气爽，好有的人认为晚上洗头可以更好的情清洁，那么到底是早上洗头好还是晚上洗头好呢?
早上洗头好还是晚上洗头好
早上洗头健康还是晚上洗头健康，并没科学定论。但是如果考虑到清洁方面，还是建议晚上洗发。在经历了一天的风吹日晒后，难免会有灰尘或造型品残留在头发上，如果不清洗很容易造成毛囊堵塞，晚上对头发的清洁还是很重要的。
晚上洗头的好处
晚上洗头发的最主要的好处就是能够在入睡前及时**掉沾染在头发上的灰尘和造型品，避免夜间头发遭受损伤。毛囊对于头发的健康有着重要的意义，残留在头发上的灰尘很容易引起毛囊的堵塞，所以晚上洗头发能够保持头发的清洁。
早上洗头的好处
早上洗头发一是能够使人看起来更加的有精神，头发刚洗完也不需要担心晚上睡觉将头发睡得毛毛躁躁的。另外中医是主张，早上用温水洗头。
洗头发的最佳时间
洗头最佳的时间是晚上9点，因为晚上10点到**2点是头皮细胞的再生期和活跃期，在这之前清洗头皮可以促进头皮细胞再生。其实从下午1点到晚上10点都比较适合洗头，最不适合洗头的是10点之后到上午这段时间，都是头皮松弛和休整期，不适合过度刺激。
早晚洗头注意事项
头发吹干再睡觉
湿着头发睡觉的危害很多，比如容易着凉感冒、毛鳞片容易受损、掉发增多、发质变差等等。睡觉之前一定要确保头发9成干以上，这样可以减少毛鳞片受损，让头发长期柔顺。
晨起马上洗头不可取
早晨出门前洗头也是不可取的，尤其是在寒冷的秋冬季节。因为头发没有干，头部的毛孔开放，很容易遭受风寒，轻者也会患上感冒头痛。若经常如此，还可能导致大小关节的疼痛，甚至肌肉麻痹。如果一定要洗，不仅要用吹风吹干，还要等头发晾凉，毛孔关闭后再出门。
小贴士
所以说，不管你是早上起来洗头，还是晚上睡觉之前洗头，都不要紧，最重要的就是一定要把水分擦干，才能出门上班或者睡觉。如果头还是湿的就睡觉，这样早上起来头肯定会痛，如果头发没吹干就去上班或是出门，吹风以后很容易引起头痛的。因此，早晚洗头后，一定要及时用吹风机吹干，尤其是在秋冬季节。
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