女性吃什么减肥 春季最排毒的食谱 女人吃什么排毒养颜祛斑
首页 / 图说养生 / 春季养生 | 2021-03-17 20:01:20 点击:0
过了一整个冬季，是不是觉得自己身上的肥肉多了很多，女性很爱美，重视自己的身材，所以女性春季减肥成了很重要第一件事情。女性吃什么具有减肥的作用?春季可以选择排毒的食谱，下面的这些春季排毒的食谱可以试试，效果很好。
蜂蜜雪梨羹
减肥排毒功臣：蜂蜜
减肥排毒功效：蜂蜜有润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效。蜂蜜和雪梨一起此话，可以起到滋阴润燥的作用，对于去火气排毒养颜起到了很好的作用和效果。
做法：雪梨**切块;准备几个炖盅，分别放入雪梨块、蜂蜜及凉白开水;将炖盅放入蒸锅中，隔水炖半个小时即可。
苦瓜竹笋汤
减肥排毒功臣：苦瓜、竹笋
减肥排毒功效：苦瓜有去火消脂、解毒排毒、养颜美容的功效，现代医学研究发现，苦瓜中存在一种具有明显抗癌作用的活性蛋白质，可以有增强细胞活性的作用，对于**体内的有害物质有好处，从而达到降低脂肪的作用，对于促进食物吸收和排泄有好处。
做法：竹笋去皮切片，焯水去涩去草酸;苦瓜**去瓤，切段;沙锅加清水、姜片、虾皮烧开，放入竹笋片煮20分钟;放入苦瓜煮三五分钟后，放盐、鸡精、香油调味，关火前放入萝卜苗略煮两分钟即可。
黄瓜鸡蛋紫菜汤
减肥排毒功臣：黄瓜
减肥排毒功效：所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素。维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌肤，而且也可以有保护皮肤的作用，让你的肌肤保持弹性，而且黄瓜还能减肥降脂。
做法：锅中放入清水、姜片烧开;紫菜撕碎放入锅中，放入黄瓜片;湿淀粉勾芡，淋入鸡蛋液，最后加盐和香油调味出锅。
女性吃什么食物有减肥的作用?上面的这些春季最排毒减肥的食谱，大家都知道了，这些食谱具有很好的减肥降脂的作用，适合女性春季减肥食用，同时也是需要注意合理的饮食加运动，这样的话才能拥有健康的身体。
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