48岁丁宁给人阳光正面、瑜珈老师的健康形象，在新片《幸福城市》中却破格演出黑道大姊头，挣扎在亲情之间，被评为是全片中最令人心碎的部分，精湛演技入围金马55最佳女配角奖。现实生活中，她也有不为外人所知的黑暗面，童年爸妈离乡、爷爷家暴，有一次，真的觉得**离我很近。
丁宁家中有四个兄弟姊妹，她排行老三，上头有哥姊，下有一个弟弟。她回忆国二时，**泡沫经济，家里欠下2000多万债务，一家人从当时家中有自动门的好野人，瞬间变成破产户，爸妈离开我去南部工作，一个月才回来一次，心底很受伤，觉得他们怎么抛弃我？
四个兄弟姊妹没父母，只得靠爷爷照顾，偏偏爷爷有酗酒问题，酒精中毒的程度可怕，清醒时很正常，喝醉了就打人，我记得有一次，真的觉得那是**离我跟我弟最近的一次。
她家过去兼做旅馆所以有烧水的柴房，有次爷爷喝醉，抄起了柴刀就往楼上房间门狂砍，我跟我弟在最里面的厕所帮狗狗洗澡，最外侧的房门非常厚、非常坚固，想不到竟被我爷爷砍破，简直像在演《鬼店》一样，我跟弟弟吓坏了，亲眼看到爷爷把门一道道砍坏，那时无法丢下狗狗跑，不然它会死，我就僵在那吓哭了。
幸好最后是楼下邻居发现吵闹声响，赶上来营救安抚，这场恐怖的家暴案才*息。后来的丁宁心中经常藏着恐惧，半夜常跟弟弟坐在床上抱着大哭，就算**高中远赴高雄加入球队，仍会夜半被恶梦惊醒，当时很害怕孤单，也常觉得自己没有价值。
后来那些年，孤单感一直未曾从她身上褪去，直到她自己再也受不了，寻求心理谘商一切才获转变，我的心理谘商师也是瑜珈老师，她说我人体每个器官都**一种情绪，她问我，你现在哪里不舒服？哪个器官感觉不对，就是某种情绪、阴影，就这样一直挖挖挖，第一个浮现的，就是我爷爷。
丁宁透过心理谘商感应到爷爷的能量，当你真的去感受能量，你会感觉到他的灵魂在这里，我闭上眼睛，就看到我爷爷。我爷爷*常是一个只穿白色汗衫的人，但那天我聊完和解之后，他身上竟然是一件花衬衫，好像要去度假的样子，他要我告诉我妈妈，不要对他觉得抱歉。
那天之后，丁宁放下童年阴影，选择跟爷爷、父母以及自己和好，回家我跟我妈讲开，说你们在我小时候离家工作，虽然能理解你们的辛苦，但其实当时我真的觉得被抛弃了。后来我也懂爸妈内在的煎熬，我妈就像传统长辈一样，只说事情都过去了，其他兄弟姊妹也都选择不想追溯那段过往，但可能我是演员，必须去面对自己内心的黑暗，这也是我觉得自己很幸运的地方。
从自觉负面带衰，到现在散发正能量，丁宁笑着劝世：人习惯性会逃避黑暗面，我的脑子会去记得负面经验，深怕自己再受同样的伤害，但我现在学到，以前曾伤害过你的东西，现在已经伤不了你，因为你已不是以前的年纪，现在情况也跟当时不同，不要去听脑子里负面的经验，要去听你的身体跟你的心。
就像她怀上第一胎时，恐惧整个袭上心头，验孕后我出来坐在椅子上崩溃，眼泪掉下来，心想，我那时才认识马修6个月我就怀孕3个月，**上很多异国恋老外当时都直接闪回自己国家……也或许，儿时不愉快的记忆又提醒她，孕育生命是个沉重的责任。
但丁宁马上告诉自己，要听身体跟心的声音，做了两个呼吸之后，我发现我的胸口一阵热，那种感觉很温暖、很温暖，然后我才发觉，其实我的身体早已经做好当妈**准备了。她明白，人生中当然还是会有好多无法解决的事，有时候无可奈何，有时候还在努力改善，但她先敞开心胸，跟自己和解，过去的阴影总会一点一滴消散，幸福便会在不知不觉间悄然降临。
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