母乳不足如何按摩 母乳不足表现
首页 / 图说养生 / 白领养生 | 2021-03-18 13:45:33 点击:0
母乳不足可以通过食疗的方法改善，当然按摩也是非常不错的选择，只是按摩也有方法和技巧，接下来看看如何通过按摩来改善母乳不足吧。
1、乳腺管通畅按摩法:用拇指、食指和中指的指腹，轻轻的顺着身体的乳腺管来回纵向按摩。这种方法可以减少乳腺管堵塞的几率。
2、乳晕、**变柔软按摩法:当出现**、乳晕硬的现象，用拇指、食指或者中指的指腹在乳晕的旁边顺时针或者逆时针来回旋转按摩，可以加长一点时间。
3、加强泌乳反射按摩法:用拇指、食指和中指的指腹从乳晕向**的方向按压，可以将这种方法模拟城婴儿吮吸妈妈**的情形，此按摩方法可以刺激催乳素的分泌。
三种情况的特殊按摩方式
1、缓解乳汁淤积：有的妈妈没有母乳不足的困惑，而是奶水太多，淤积在**内，以至于奶胀。这时一只手成c字形托住**微微振动，振动的过程中可逐渐加大幅度，而另一只手伸出三个指头从乳晕的方向到**的方向按摩即可。
2、消退乳晕及周围**硬结:一只手放在乳晕的外侧，然后用拇指和食指的指腹垂直挤压，另一只手顺着乳腺管的方向按摩，这样会使乳晕逐渐变软。
3、改善**短、*、凹陷:可以按压、捏**，同时对乳晕和乳管部按摩。可以有效改善**短、*、凹陷的情况。
)
){kind=link}