黑糖是一种调味品，它本身的营养价值是非常高的，能够达到美容护肤以及利尿，缓解手脚冰凉等作用，黑糖和红糖之间的区别也是比较多的，下面就来和苹果绿养生网看一下黑糖怎么做。
黑糖怎么做
可以做黑糖蝶豆花凉糕，需要准备地瓜粉，糖，碟豆花水，地瓜粉，黑糖以及钛白粉，先把地瓜粉和黑糖还有水准备好，把它们一起放进锅里面搅拌均匀，然后蝶豆花水以及地瓜粉糖一起放进锅中，搅拌均匀，中火一边煮一边搅拌到开始结块就改成小火，放到瓦斯炉上用中火煮，煮到浓稠状把火关掉，放进蒸笼中用大火蒸25分钟，然后拿出来放凉切成块状，蘸一些钛白粉就可以吃了。
还可以做黑糖发糕，需要准备盐，泡打粉，低筋面粉，米粉，清水，黑糖，黑糖里面加一些水溶解搅拌均匀，黑糖里面如果有硬块，放到微波炉里面加热溶解，然后低筋面粉，米粉过筛，里面加一些盐以及泡打粉搅拌均匀，把放凉的黑糖水倒进米粉当中，搅拌成糊状，模具里面先铺上烘培纸，然后面糊倒进去，蒸锅里面加入适量的水烧开，模具放进蒸笼里面蒸15分钟，蒸好以后把插头拔掉，冷却5分钟以后再开盖。
还可以做姜汁黑糖地瓜花生仁汤，需要准备黑糖，生姜片，花生仁以及地瓜，把花生仁，地瓜，生姜片一起放进锅里面，加入适量的水煮开，再把黑糖倒进去，继续焖煮10分钟，煮好以后就可以上锅吃了。
黑糖怎么做成糖浆
需要准备蜂蜜，糖浆，冰糖，红糖，把所有的材料放到一起煮，加一些冰糖融化成黑色，然后就可以制作成黑糖浆，方法非常简单，放凉以后放到保鲜里面保存。
黑糖的营养价值
黑糖里面含有的营养价值非常丰富，适当的吃一些美容护肤的效果就非常不错，可以让皮肤细胞的代谢速度变快，提供细胞所需要的营养物质，让再生能力变得更强，它里面还含有色素调节物质以及天然酸类物质，能够让各种色素代谢过程得到改善，皮肤里面的色素分泌数量以及色素分布*衡，局部的色素异常堆积的情况能够减少黑色素淡化，皮肤变得更加白。
吃一些黑糖还可以达到收缩**作用，产妇每天喝一杯黑糖水，能够止痛活血，让身体里面的有害物质及时排出，**收缩的速度变得更快。
喝黑糖水还能达到利尿作用，它的葡萄糖浓度是比较高的，利尿的效果就非常明显，膀胱尿液的潴留情况减少，避免泌尿系统感染的情况出现。
吃一些黑糖还可以让手脚冰凉问题得到改善，它里面的营养成分非常多，能够给身体健康带来一些好处，能够让手脚冰凉得到改善，在秋冬季节喝一些黑糖水，可以让血液循环速度变快，身体寒冷的情况得到改善，能够避免不舒服的情况出现。
黑糖珍珠怎么做
需要准备红茶，黑白淡奶，黑糖，木薯淀粉，先把黑糖和水混合在一起煮开，大概两块黑糖里面添加200毫升的水，然后再倒进木薯粉当中，一边倒一边搅拌均匀，一直到成团，再把面团搓成珍珠，搓完一颗滚一些木薯粉，这样就能成型，把表面的面粉抖一下就可以开始煮了，锅里面加入适量的水烧开，把珍珠放进去用中小火煮10分钟到15分钟左右，把火关掉，盖上盖子焖15分钟捞出来放到凉水里面，水煮开加入适量的茶，茶可以多放一些，再用小火煮5分钟，然后再焖一会儿，煮好的红茶把杂质过滤掉，趁热的时候加一些糖，这样比较容易融化，黑白淡奶冲进去，如果喜欢奶味，就可以多放一些，放凉以后如果觉得不甜，还可以加一些炼乳调味，制作完成以后加一些冰块，喝起来还是非常好的。
上面介绍的就是黑糖怎么做，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，黑糖可以制作不同的美味食物来吃，能够给身体补充充足的营养物质，让健康情况变得更好，适当的喝一些黑糖水，对女性来说是非常不错的。
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