鱿鱼是一种营养价值非常丰富的食物，里面含有很多牛磺酸，氨基酸，蛋白质，微量元素，能够让血液里面的胆固醇降低，又可以缓解疲劳感觉，预防糖尿疾病出现，所以适当的吃一些鱿鱼就不错，鱿鱼的处理方法很多人不是很了解，下面苹果绿养生网就给大家介绍一下鱿鱼怎么处理?
鱿鱼怎么处理
鱿鱼买回来以后首先需要把墨袋以及墨汁给去除，清洗的时候一定要注意，不要弄得到处都是，沿着腹部中线切开，把里面的内脏去除干净，鱿鱼的表皮是保护膜，背部会有一定的毒性，影响到菜的品质，所以也需要去掉。先把鱿鱼足片扯下来，**附近的表皮，然后把大的那头角给掀开，表皮慢慢的拉扯，很容易扯下来，然后就可以变得白白嫩嫩的，再把鱿鱼的眼睛去掉，只要鱿鱼须就可以了，鱿鱼须可以剪下来，清理吸盘，里面可能含有一些泥沙以及有害物质，剪下来以后多清洗一下，洗完以后就可以开始切十字刀，不要切的太大，切完以后和鱿鱼须放在一起，放到开水里面焯一下，就可以开始制作美食。
干鱿鱼怎么泡发
如果买的是干鱿鱼，制作之前就需要先泡发一下，先准备一盆干净的温水，水温大概在40摄氏度左右，把鱿鱼干放到里面浸泡半天，然后洗干净放进碱水当中浸泡，一直到软化用清水冲洗干净就可以开始制作了。
鱿鱼怎么炒
可以做爆炒鱿鱼，需要准备一些新鲜鱿鱼，料酒，蒜末，生姜丝，圆椒，圆葱，鱿鱼处理好以后切成段状，然后再改花刀，放到开水里面烫一下，青椒圆葱切成段状，大蒜切末，生姜切丝，锅里面加入适量的油，用大火烧热，然后再炒一些配料，放到鱿鱼里，再加入鱿鱼，尖椒快速翻炒，加一些料酒调味就可以出锅了。
青椒鱿鱼丝，准备一些青椒，生姜丝，生抽，胡萝卜以及鱿鱼，把鱿鱼的内脏去除，清洗干净再切成丝，胡萝卜，生姜，青椒切丝，锅里面加油，把生姜丝放进去后加入鱿鱼丝翻炒，再加入适量的生抽翻炒几次，倒入胡萝卜丝，青椒，盐继续翻炒均匀，炒匀以后就可以装盘，是一道非常简单的家常做法。
鱿鱼丝炒韭菜，准备一些新鲜韭菜，鱿鱼丝，老抽，桂皮，八角，花椒，葱，姜，蒜，红椒，青椒，生抽，盐，料酒，把干的鱿鱼放到碱水里面泡发一下，再用清水泡几个小时，这样可以把腥味去除，泡好以后就可以把上面的粘液脏东西彻底清洗干净，鱿鱼切成丝，韭菜切段，锅里面加油，把所有的材料一起放进去快速翻炒，炒到九成熟就加入韭菜，翻炒两分钟左右就可以吃了，味道非常不错。
可以制作咖喱鱿鱼洋葱圈，需要准备洋葱，鱿鱼圈，胡萝卜，葱，蒜头，生姜，一些胡椒粉，生抽，高度酒，白糖，精盐，咖喱，准备一个大碗，里面加入少许清水，然后再加一些精盐搅拌溶化，倒入鱿鱼圈，浸泡1~2个小时，把鱿鱼圈捞出来水分沥干，洋葱切圈，蒜以及生姜剁碎，锅里面加入适量的水，然后再添加精盐煮开，倒入鱿鱼圈，不要煮的太过，捞出来沥干水分，用中大火把锅子烧热，放入一些底油，红萝卜炒出红油，然后就可以把红萝卜捞出来，改中火把咖喱放进去炒香，倒入洋葱末，生姜末，蒜末爆香，加入洋葱圈炒到四成熟，鱿鱼圈放进去，加入适量胡椒粉，白糖，精盐，翻炒均匀以后加高度酒，生抽，快速翻炒关火，倒一些葱叶，再翻炒几下就可以出锅了。
洋葱炒鱿鱼的做法
需要准备适量洋葱，鱿鱼，胡萝卜，柿子椒，料酒，干辣椒，花椒，酱油，食盐，把所有的食材准备好，鱿鱼处理干净，切十字花刀，再把生姜丝料酒放进去，腌制几分钟，配料改刀，锅里面加入适量的水烧开，腌好的鱿鱼放进去，煮到变色就可以捞出来，然后再另外准备一个锅子加油，把干辣椒，花椒，大蒜，生姜放进去爆香，再加入青椒，洋葱，胡萝卜翻炒一会儿，最后加鱿鱼，盐翻炒均匀，加一些酱油葱段，翻炒好以后就可以出锅吃了，味道是非常不错的。
上面介绍的就是鱿鱼怎么处理，处理鱿鱼的方法还是比较简单的，按照正确的步骤一步步的来，很容易就处理干净，如果自己实在没有办法弄，就可以找人帮你处理好，然后再拿回家制作，适当的吃一些鱿鱼可以补充身体所需要的营养物质，能够让身体变得更加健康，所以大家可以适当的吃一些。
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