茴香

茴香是什么

我们一听到茴香这个词，马上大家就熟悉起来了，因为在我们的日常生活中，我们都吃过茴香，比如说，我们吃过茴香馅的饺子，加上醋和辣椒伴的调料，味道可以说是非常棒了。那么具体茴香是什么呢?下面就让我来给大家介绍一下大家耳熟能详的茴香到底是什么吧。

茴香呢在学名上又叫做相思菜，茴香子或者古香。茴香的样子绿油油的，茴香的茎部和叶子都是可以食用，它的叶子如果非常嫩的话，可以生伴着吃，味道非常可口。另外，茴香的吃法也有很多，可以放入沸水里稍微煮一煮，然后再捞出来，加入醋，香油，耗油，盐，味精等调味品，凉拌入口，特别好吃。另外，还可以做成热菜，比如说，茴香炒鸡蛋，茴香的清香加上鸡蛋的滑腻感，搭配起来简直就是人间美味了。

茴香确实是好东西，不仅是一种蔬菜还是一种营养物质非常丰富的营养品，他里面富含有大量的维生素，纤维素，还有胡萝卜素，我们吃了，可以补充我们体内大量的营养物质，所以说他不仅是一种好吃的蔬菜，而且在好吃的同时，还能够补充营养，真的是一举两得啊。茴香还能够有一些药用价值呢，比如说，茴香吃了可以增强肠胃的功能，能够改善身体的胃部功能，缓解胃部的不舒适，帮助人体胃不消化，增强胃功能。而且茴香本省就具有清香的味道，还可以泡酒饮用，也是一种不错的养生方法。如此看来，一个小小的茴香就有如此大的价值，所以说，*时多多注意自己的饮食健康，也是一种调节自身身体健康的好方法，俗话说的好，病从口入，还是吃的健康一点才是最好的。

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茴香的热量

有些朋友会问茴香的热量会不会很大?这样的话，对于一些血压高血脂高，或者是血糖高的人来说，是不宜吃很多的，茴香的因为这些人全是要避免吃热量比较大的食物的，如果食用过多，可能会对身体造成不必要的伤害，那么对于这个疑问，我们就来解释一下，回乡的热量到底有多大?

其实准确的来说，茴香的热量并不是太大，每100克茴香里面有24大卡的能量，此看来茴香的热量也并不是太大。而且茴香这种物质一般是作为为，一种调味品，调料而存在的，他一般是调料我们*时煮的肉类食物中添加的调料而已，而且一般人不会使用太多。另外，茴香还有一定的药用功效呢?其实在我们的日常生活中，偶尔吃一些茴香，对身体也是有一定的好处的。比如说胃不好的人们就可以食用茴香，因为他可以为内为内胃酸造成的胃不舒服服。偶尔消化不好，或者出现胃痛胃胀气，你就可以在你每天吃的食物里面放一些茴香，这样可以缓解胃不舒服，带来的痛苦。另外，茴香的热量不是太高，可以当做一种蔬菜来食用。不是说你可以补充一些维生素C，或者是一些胡萝卜素，因为茴香里面含有这些物质比较高，另外，其他的一些蔬菜可能含热量比较大，所以还不能吃那么你就可以选择回乡这种热量低，而且维生素营养物质比较多的蔬菜来吃。茴香不仅外形看着好，而且做出来以后，味道清香，很让人很有食欲。选择一些低热量的食物，对我们*常的生活也是有好处的，现在的人们越来越懂得养生，所以说在自己*时的食物清单里加上茴香，这种食物也是一种不错的选择。

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茴香怎么吃

很多人都知道回乡的营养价值和药用价值，以其饮食价值都非常的高，所以在很多家庭里，他们都会选择吃茴香来养生，现代人越来越注重自己的健康，而且还注重自己的饮食健康，他们不仅要求自己的食物色香味俱全，而且现在越来越要求营养价值和健康标准更高，那么如果食用茴香，具体茴香应当怎么吃呢?下面我们就来介绍几种茴香的，具体做法。

1.茴香鸡蛋馅儿饺子

茴香鸡蛋馅儿的饺子，吃起来非常的柔软舒适，我记得我第一次吃茴香鸡蛋馅儿的饺子，是在饭店吃，当时饺子夹起来一个放在油醋和辣椒的蘸料里蘸一蘸，然后咬一口饺子的面皮，加上蘸料的酸味和辣味，然后再加上饺子里香的清香，还有鸡蛋的软糯，吃起来简直就是一道美味。如果是*时不喜欢吃肉的人们，而且又想吃饺子，就可以选择茴香作为饺子馅，因为我们*时吃饺子素馅的，就是韭菜鸡蛋呢，或者是黄瓜鸡蛋呀，或者是萝卜鸡蛋呢?其实还可以试一试茴香鸡蛋馅儿的饺子，又是别有一番的风味呢。

2.茴香杏仁凉拌

茴香是有一种清苦的味道的，而且杏仁呢也是有一种苦苦的味道，但是你如果把两种东西放在一起，加上醋香油，味精，鸡精等调味品凉拌之后，两者的苦味儿加在一起就没有那种涩的味道，反而是一种清香的味道，茴香菜嚼起来软软糯糯杏仁儿，吃起来非常有嚼劲，这样两者放在嘴里一起吃下去就有一种机油软又有硬的东西，一起咬着非常的有嚼劲，儿非常的舒服，而且凉拌之后加上调味品的味道，味道非常的好。这也是是一道不错的美食哟。

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茴香的做法

在我们的现代生活中，我们现代人越来越注重饮食健康和生活习惯健康，我们认为只要一点不健康的东西都可能对我们的人体造成伤害，所以说，任何对身体造成伤害的东西，我们都要尽量避免去使用它，比如现在人越来越注重什么什么东西能致癌，所以他们就避免吃那些东西。那么有些人会选择去吃茴香，因为回乡的价值不但高，而且很多，妈妈我们现在就来谈谈吃茴香，到底有哪些做法呢?

1.首先，我们可以做成凉拌的茴香，因为茴香本身就有一种清香，所以说凉拌起来在夏天吃，口感会非常的凉爽可口，那么到底该怎么做呢?首先将洗好的茴香放在板上，其实回乡的液晶和根都是能吃的，如果想吃液和精，那么就主要把叶和清切成小段儿小段儿的，然后加入各种调味品，凉拌一下就可以食用了，如果想吃凉拌茴香根，那就需要把根清洗干净，然后切成一段一段的放入调味品，别有一番风味。

2.另外还可以做成热炒的，回乡清洗干净，切成小段，然后放在锅中加入油当油热起来的时候加入葱姜等调味品开始爆炒，如果想加入鸡蛋，也可以加入鸡蛋，这样会使回乡的口感更好，如果只是热炒，茴香就可以把茴香的清香炒出来，然后吃起来嘴里软软糯糯的，非常好吃，如果是加入了鸡蛋，那么鸡蛋的软糯，再加上茴香的清香，更是别有一番风味，而且吃起来会更香，更**人，两种吃法都是比较常见的吃法。说茴香不仅营养价值高，而且富含维生素，*时吃一些，确实是有好处的。让大家可以找到越来越多做茴香的方法可以让大家满足自己的口味。

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茴香不能和什么一起吃

茴香是一种蔬菜和一种调味品，它和什么什么一起吃，并没有什么太多的忌讳，因为它只是一种蔬菜和一种调味品，并不会和其他什么食物一起反应，所以在吃的时候不必担心什么，那么具体来说呢?茴香应该吃起来注意些什么呢?

1.茴香不应该短期内吃太多，因为它的热量有点大，如果短期吃太多了，华会使体内摄入了太多的热量，这样就会使人体出现问题，而且会使人体特别干燥，可能会导致人上火或者是发炎，所以虽然茴香的营养价值高，维生素多，但也不应该一时间事太多，这样的话可能会造成身体干燥，便秘缺水等等状况出现。

2.还有一个就是孕妇不能吃茴香，因为孕妇在怀孕期间，他确实是需要吃一些东西，但是是吃这些东西的营养是分给两个人的，因为他还要养体内的宝宝，所以孕妇吃什么是很忌讳的，这样的话，会使宝宝不太好，所以孕妇不应该吃太多的茴香，可能会使孕妇热量高，还可能会使孕妇生病，这样的话会很不好，而且吃多了还会使体内的孕妇干燥，这样会使宝宝也很不好.

3.有过敏源的人不应该吃，而且吃的时候你可以少吃一点，但是你多吃了华可能会使你过敏加重，因为吃多了热量大可能会使过敏，不太好容易恢复，这样的话就会对身体造成一定的伤害，还有就是希望再吃茴香的时候可以做好，而且洗干净不让残留的农药洗干净，否则人体会摄入过多的毒素，可能会就对人体造成伤害，茴香有他的好处，也有他的坏处，只要人们在吃的时候处理好迟钝，他就可以很好的发挥它的作用了，希望茴香可以好好的服务人的生活。

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