桑葚对大家来说是不会陌生的，这是非常美味的一种水果，很大都是非常爱吃桑葚的，对我们健康来说是有好处的，同时大家可以利用吃桑葚的方法来帮助我们促进健康，不过吃桑葚虽然不错，我们也需要清洗好才行，一起跟着苹果绿养生网来看看具体我们应该怎么做。
桑葚怎么清洗
经常吃桑葚对我们健康是有好处的，但是吃桑葚的时候必须要注意清洗好才行，如果说我们要把桑葚洗干净，那么最好是选择用自来水进行不断冲洗才行，主要是因为使用流动的水比较健康，这样是可有效的避免农药渗入到果实中的。同时即使是我们刚刚洗干净的桑葚，这时候同样是不能马上吃的，大家最好是选择用淡盐水，或者是淘米水继续浸泡上5分钟才行。主要是因为淡盐水是可以起到杀灭桑葚表面残留有害微生物的功效，同时对淘米水来说是属于呈碱性的，是可以起到促进酸性农药降解的功效。
大家在洗桑葚的时候需要注意，我们一定要注意，大家千万不要把桑葚的蒂完全摘掉，主要是因为去蒂的桑葚中，如果我们选择放在水中进行浸泡，这时候残留的农药是会随着水而进入到果实内部的，这时候就会造成更严重的污染情况产生，同时我们还应该避免选择用洗涤灵鱼类的清洁剂去浸泡桑葚，主要是因为这些物质是很难被我们完全清洗干净的，所以说就容易产生残留在果实中的情况，这时候就会出现二次污染了。
大家还可以试试去用面粉水浸泡桑葚的方法清洗，选择一把面粉，然后就可以放入到盆中，然后需要我们在其中加上温水进行搅拌，然后我们继续把桑葚浸泡在面粉水中，等上20分钟的时间，因为面粉水是会有粘性存在的，这样就可以把桑葚果肉上表面的农药残留物以及大量的灰尘沾掉，这时候我们再选择用清水进行冲洗干净比较好。
大家还可以试试用小苏打水的方法去清洗桑葚，主要是因为在盆里放入一勺的小苏打进行搅拌均匀，然后我们再在其中放入桑葚，浸泡上20分钟之后，然后我们再用清水去把桑葚冲洗干净，这是比较好的选择。
桑葚里的虫子怎么清洗
在桑葚中可以发现，大家在浸泡桑葚的时候是会产生虫子的，所以说我们必须要清洗好才行，大家可以取食用盐一勺，然后放于盆中，同时在其中我们是要加入半盆清水，最好是用凉水或者是温水，但是一定不能用热水以及开水，因为这样温度是比较高的，这时候就会导致里面的虫子往桑葚果子里面钻的情况产生。
然后我们用手去进行搅动，这时候就可以让盐完全融化到水中，倒入桑葚，需要让水完全淹没桑葚才行。然后静置上30分钟的时间，一般来说如果里面有虫子的话，这时候就可以泡出来了，然后我们选择倒掉盐水，然后再次用清水进行清洗，就可以食用了。
哪些人不适宜吃桑椹
吃桑椹是很不错的，但是也存在一定的禁忌人群， 对于孕妇以及产妇来说桑椹是应该避免吃的，因为不适属于一种寒性水果，吃了之后就容易导致肠胃健康受到影响，是会产生脾虚问题影响我们健康的，是容易产生腹泻情况的，所以说是应该避免吃的。
对于婴幼儿来说桑椹也是应该避免吃的，因为在桑椹中是含有比较多的胰蛋白酶抑制物存在，这时候就会产生影响宝宝对于铁、钙、锌等微量元素吸收的情况，所以应该避免吃。
对桑葚来说，很多人都是非常喜欢吃的，这是非常美味的一种水果，吃起来的时候对我们健康也有好处，不过虽然吃桑葚不错，也要注意清洗好，否则在桑葚中还是会有比较多污物存在的，所以说掌握桑葚的清洗技巧，这无疑还是很重要的。
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