芥菜为什么会苦
首页 / 图说养生 / 白领养生 | 2021-03-19 05:44:10 点击:0
很多人都喜欢吃荠菜，虽然荠菜有点苦。可是荠菜为什么会苦呢?难道是烹饪的手法不对吗?下面一起来看看，荠菜发苦的原因。
芥菜为什么会苦
生荠菜就是苦的，当我们在烹饪的时候，荠菜只要没有熟透，那么就会有苦涩的味道，但是苦涩可以很好的帮助我们体内的火气去除掉，所以想要不苦，那么就需要将荠菜炒熟。芥菜的名字有好几个，分别是苦芥菜、苦根菜，它是属于十字花科菥羹属植物，所含的营养价值是极其高的，富含维生素、钙、碳水化合物等等的营养元素。我们可以直接做菜吃，味道是偏苦的。食用它之后，对我们的身体健康有极大的好处，可以帮助我们利尿，从而及时排出毒素。
凉拌荠菜为什么苦
我们在做凉拌芥菜丝的时候，会发现有苦涩的味道，与苦瓜有的一拼，这时因为荠菜本身就含有苦味和辣味，并不是因为变质的缘故，所以大家在食用的时候，无需担心。那么想要减轻这种味道，就需要将荠菜切丝之后，放入水中浸泡，将苦味很好的散发出去，随后再进行腌制，就可以使得苦味、辣味很好的消失了。
苦芥菜的营养价值
1、提神醒脑：芥菜所含的营养元素是非常多的，比如：维生素a、b、c、d，这些物质可以促进人体对营养物质的吸收，从而提高人体的免疫力。并且荠菜中的抗坏血酸含量十分丰富，它是参与机体的氧化还原的重要物质，为大脑提供足够的氧含量，促进智力发展，缓解大脑的疲惫感，很适合孩子们的食用。
2、解毒消肿：我们的肌肤是比较脆弱的，很容易会肿痛，那么当皮肤出现皮外伤的时候，就可以食用芥菜，从而促使伤口快速的愈合，避免伤口处产生细菌，杜绝了消炎的发生。
3、开胃消食：荠菜中的植物纤维是非常丰富，从而可以促进肠胃的蠕动，加快食物的消化，促进我们的食欲，改善食欲不振、便秘等等问题。其中的胡萝卜素还能预防夜盲症，保护我们的视力，很适合老年人食用。
以后在日常生活中食用的时候，我们就不要担心荠菜是否能食用了，苦，本身就是它的味道，只是我们在烹饪的时候，选择好烹饪的手法，那就很好的去除苦涩了。
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