苹果是大家都非常熟悉的一种水果，苹果的种类有很多，国光苹果就是其中一种，吃一些国光苹果能够让我们的身体变得更加健康，而且它的香味也是非常浓的，大家对它的功效作用可以进行一个详细的了解，这样就可以确定自己到底适不适合，下面就跟着苹果绿养生网来看一下国光苹果的功效与作用。
国光苹果的功效与作用
1、吃一些国光苹果就可以让胆固醇的含量降低，而且也可以让身体变得更加健康，里面所含有的营养物质又非常丰富，纤维素含量很高，也可以达到治疗便秘作用，能够让肠道里面的粪便变得比较软，可以达到很好的润肠通便作用。
2、吃一些国光苹果也可以让肠道蠕动速度变得更快，它里面含有有机酸物质，能够让消化功能变得更强，也可以让轻度腹泻问题得到治疗，可以把国光苹果煮熟以后再吃，止泻的作用就会变得比较好。
3、能够达到降低血压作用，吃一些国光苹果，就能够让身体获取钾元素，能够让身体里面的钠有效的排出，补脑的效果是非常不错的，而且又可以养血，可以安神。国光苹果有一种比较特别的香味，能够让身体能够让心里面的压力得到**，也可以让心情变得更加愉快，能够达到降低胆结石作用，可以把国光苹果放在床边，闻着香味睡觉。
国光苹果哪里的最好吃
国光苹果应该属汲水县的最好吃，而且价格也非常便宜，大家可以找比较靠谱的网上商店购买，这样可以吃到正宗的国光苹果。
大国光和小国光苹果的区别
大国光苹果和小国光苹果其实是同一个品种，但是他们除了大小不一样外，口感上面也会有一些区别，一般小国光苹果是比较酸甜可口的，而大国光苹果的口感就没有小国光苹果那么好，所以大家应该购买小国光苹果。
国光苹果的价格
国光苹果的外表看起来并没有红富士那么好看，但味道却是非常不错的，又能够补充身体所需要的维生素，价格要比红富士低一些，一般每斤的价格在3.5元左右，价格便宜的时候大概每一斤2.5元左右，不仅味道好，价格又非常便宜，大家就可以购买一些来吃。
国光苹果和富士苹果哪个更有营养
苹果里面所含有的营养价值高低，其实和它里面所含有的营养素多少有很大的关系，红富士苹果里面水分含量很高，所以它的营养价值就会降低很多，含糖量也比较高，对于血糖高的人群来说并不是非常适合。
富士苹果之所以比国光苹果更受欢迎，就是因为它的外观好看，容易保存，产量又非常高，但相对来说国光苹果里面所含有的营养物质会更丰富一些。
大国光苹果的特点
国光苹果一般颜色是黄绿色的，光泽度也比较好，而且表面有淡出***条纹，体积比较大，形状是属于扁圆状的，吃起来非常甜，里面含有非常多的微量元素，可以让我们的身体获取更多的营养物质。
吃苹果的好处有哪些
苹果是受到很多人喜欢的一种水果，它里面含有的营养物质也非常丰富，能够起到降低血液胆固醇效果，预防心血管疾病出现，这是因为苹果可以让胆固醇更好的排出，里面所含有的果胶又能够避免肠道里面的胆固醇被再次吸收，这样就可以让胆酸排出体外，减少血液里面胆固醇含量，苹果里面还含有非常丰富的微量元素果糖，能够让肠道分解出有利于胆固醇代谢的物质。
吃一些苹果还可以有效的治疗拉肚子以及功能性便秘问题，因为苹果里面所含有的细纤维能够让大便变得松软，苹果里面所含有的有机酸成分又能够让肠壁得到刺激，让排便变得更加通畅，有慢性便秘问题的人就可以适当的吃一些苹果，苹果里面所含有的苹果酸以及果胶，鞣酸，又可以达到很好的收敛作用，对于不是非常严重的功能性腹泻有很好的治疗作用。
增强记忆力促进发育，苹果里面含有微量元素锌，孩子吃了以后就可以让记忆能力变强，儿童时期是大脑发育非常关键的一个阶段，给孩子适当的多吃一些苹果就非常重要，能够让记忆力变得更强。
适当的多吃一些苹果也可以预防肺癌以及增强肺脏功能，如果有肺气肿或者慢性支气管炎，或者经常需要做菜的妇女，就应该适当的多吃一些苹果，能够让肺部功能变得更强，苹果里面还含有一些抗氧化的黄酮类化合物，每天吃一个苹果是非常好的。
一般的人群吃苹果都不会有什么坏处，但如果非要说的话，那么就是一次性吃太多就容易造成不良的症状出现，像胃胀，胃痛等等，还有就是如果吃苹果的时间不正确，也容易导致脱水或者拉肚子症状出现，早上起来空腹的时候吃苹果，也容易导致胃酸过多问题发生，所以有肠胃方面疾病的人最好不要空腹吃苹果。
上面给大家介绍的就是国光苹果的功效与作用有哪些，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，适当的吃一些苹果能够让便秘问题得到解决，也可以让肺脏功能变得更强，每一个礼拜最少也应该吃五个苹果，不管是大人还是孩子，吃苹果都有很大的帮助。
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