小叶桔的营养价值

小叶桔主要分布在北美洲一带，属于杜鹃花科类的，因为它的颜色比较鲜红或者深橙，反正比较正，所有一般被称为“北国红豆”，小叶桔喜欢生长在酸性潮湿的土壤里，耐寒，它的味道是酸酸甜甜的，没熟的时候是苦涩的，小叶桔的树一般高1.8米左右，每一颗树上都会结很多小叶桔，每年的五到六月开花，十月中旬就开始上市，一直会持续到次年的三月份左右，之所以叫做小叶桔是因为小叶桔的树叶比较小，但是小叶桔却比较大，果肉丰美，汁多美味，很受大家的喜爱。下面由苹果绿养生网为大家介绍。

小叶桔的营养价值

小叶桔里面含有丰富的维生素A、维生素P、维生素C、芳香油和类胡罗萝卜素等多种物质，特别是维生素C的含量特别高，对人体也有很多功效和作用，比如食用小叶桔可以补气理气、祛痰止咳、疏通肺气、护肺*喘、养肝护肝、缓解腰痛、清热去火、顺气活血，除此之外，小叶桔还可以辅助治疗慢性支气管炎和冠心病患，减少血管壁的一些脆性和渗透性，从而很好地保持血管的弹性玫致密性。小叶桔的皮也有很大的医疗作用，可以止咳等等，小叶桔的叶和树皮都已经被用于中药和西药里面了，另外，它的树枝什么的也可以被作为扫把使用，所以说小叶桔全身上下都是宝。

小叶桔和蜜桔的区别

1、最主要的区别就是个头，小叶桔比蜜桔的个头要小一点。

2、它们两者的味道也有所区别，小叶桔的味道是那种甜中带酸，却不是很酸的那种，而蜜桔就比较甜，一般较好的蜜桔是没有酸味的，特别甜。

3、它们的生长位置不一样，小叶桔主要分布在北美洲一带，而蜜桔主要分布在我国的淮河以南的地方。

4、它们的树叶形状不一样，小叶桔的树叶比较小，蜜桔的树叶比较大。

5、小叶桔的品种只有一个，而蜜桔还会被分为青皮蜜桔、四会蜜桔等等，种类较多。

吃小叶桔会上火吗

小叶桔食用过多的话是会引起上火的症状的，所以我们最好将一天小叶桔的食用量**在三个左右就可以了，任何桔子食用过多都会上火哦，但是有些特别喜欢食用小叶桔的人总会过量食用，所以为了减少上火的症状出现，我们可以在购买的时候挑选成熟度较高而且表皮看似有果油的橘子，在食用的时候不要将橘子表皮下面的那一层白色的膜去除干净，因为那层白色的膜有预防和缓减上火的症状，虽然这些都是可以缓解上火的小办法，但也只是皮毛，所以大家最主要的还是要**食用量。

小叶桔的宜忌人群

1、体寒的人群不宜食用小叶桔，因为小叶桔是属于寒性的食物，过量食用会引起体内寒气增加。

2、容易腹泻的人群不要食用小叶桔，因为小叶桔的寒性会引起肠胃的凉性，过多食用只会增加腹泻的症状。

3、女性月经期间不能食用小叶桔，女性月经期间容易宫寒，最怕受凉，而食用小金桔就会刺激到**，使月经不规律或者引起生理性腹痛等症状。

4、有口腔溃疡的人群不宜食用小叶桔，因为小叶桔里面含有的果酸和糖分等物质，会刺激到溃疡，增加溃疡的疼痛感，从而阻碍口腔溃疡的痊愈时间段。

5、肺寒体虚的人也不宜食用小叶桔，因为小叶桔的主要药用功能都是针对肺部的，所以如果肺部功能不好的人群是无法将小叶桔的功效完全消化的，反而会引起身体不适，增加病情。

小叶桔不能和什么一起吃

1、小叶桔是不可以和萝卜一起食用的，这样会引起甲状腺发肿的现场出现。

2、小叶桔是不可以可牛奶一起食用的，因为牛奶中的蛋白质遇到小叶桔里面的果酸就会凝结，不容易被人体消化，会引发恶心呕吐、腹泻等症状出现。

3、小叶桔不能和黄瓜一起食用，虽然说小叶桔和黄瓜里面都是含有一定的维生素的，但是黄瓜里面也含有一种分解维生素的物质，如果跟小叶桔一起食用，只会将小叶桔里大量的维生素分解掉，从而减少小叶桔的营养价值。

4、不要跟药物一起食用，否则小叶桔会减弱药物的疗效。

孕妇可以吃小叶桔吗

孕妇是可以吃小叶桔的，但是要注意食用量，正常人一般一天会**在三个左右，那么孕妇则要**在一个左右，毕竟小叶桔是寒性的食物，如果大量食用会刺激**，引起宫缩的现象出现，而且孕妇怀孕期间本身就火大，而食用过量小叶桔只会增加上火的现象出现，引起便秘等现象。

食用小叶桔的注意事项

1、最需要注意的就是不能过量的食用小叶桔，不然会增加体寒，引起上火的症状。

2、饭前或者空腹的时候不要食用小叶桔，因为会刺激胃粘膜，减少食欲或者引起胃酸等症状。

那么对于小叶桔的情况我们就介绍到这里了，大家要注意食用量，不止是小叶桔，其它桔类食用过量也会有上火或者其他不舒服的症状出现，不过我们也可以将小叶桔做成各种美味食用，比如饮料、果酱、甜点等等，所以小叶桔在我们生活中是很有营养的。