大葱怎么吃

功效具有通阳活血、驱虫解毒、发汗解表的作用，主治风寒感冒轻症、痈肿疮毒、痢疾脉微、寒凝腹痛、小便不利等病症；对感冒、风寒、头痛、阴寒腹痛、虫积内阻、痢疾等有较好的治疗作用。

禁忌人群眼疾患者、患有胃肠道疾病特别是溃疡病的人、表虚、多汗者忌食。有腋臭的人在夏季应慎食。

适宜人群一般人群均可食用。脑力劳动者更适宜。(

说到大葱很多人都很了解的了，而且也是东北人喜欢吃的大葱，但是很多人都不爱吃，他吃起来虽然会有口臭那些，但是他的营养也是不容小凯的，而且偶尔吃一下大葱还能增强自己的免疫力，下面我们就来看一下大葱。

大葱怎么吃

牛肉大葱饼

大葱怎么吃我们都很了解的了，下面我介绍一下我*常的做法。

材料：牛肉140克，大葱50克，面粉100克

配料：酱油适量，盐适量，鸡精适量，料酒适量，油100克，葱1根，糖5克

先拿面粉加水揉成面团，然后放在旁边等他发起来，趁这个时间把肉剁碎，剁时加盐和酱油，不要太多，太多会太咸，然后大葱切碎

接着牛肉、大葱加鸡精、料酒、糖拌匀，馅料就做好了，然后拿出揉好的面粉团，把它分成小挤子，接着分成四个小剂子，再擀成适量大小的面片备用，然后把大葱和牛肉混在一起，加入蚝油，黑胡椒，盐，一点糖，一点香油调匀，在把调好的馅料放在面片中间，用手一下一下掐成小花边，做成一个盒子的形状，最后锅中热油，把盒子下锅中小火慢煎，煎至一面金黄后再煎另一面至全熟就可以吃了。

大葱炒肉

材料：猪肉300，大葱150g油，盐，姜，豆瓣酱，老抽，花椒粉，放的话会比较好吃

接着大葱**斜刀切段，然后拿盐腌一会，这样比较入味，而且口感也不错。

然后肉切片，放进盘子里，放入豆瓣，花椒粉，姜丝，糖，老抽拌匀，然后锅内倒入适量油烧烫，下肉片大火翻炒至不见血色，最后倒入大葱炒，快熟的时候加适量的盐就可以了。

大葱的营养价值

1、经常吃葱的人，就算脂肪多，身体胖，但胆固醇并不增高，而且体质强壮。要是胆固醇高的话那体内就会发生不好的变化，而且葱含有微量元素硒，并可降低胃液内的亚硝酸盐含量，对预防胃癌及多种癌症有一定作用。

2、葱还含有具有刺激性气味的挥发油和辣素，他可以去掉菜，肉的腥味，油腻，产生特殊香气，并有比较强的杀菌作用，可以刺激消化液的分泌，增进食欲，挥发性辣素还通过汗腺、呼吸道、泌尿系统排出时能轻微刺激刺激相关腺体的分泌，而起到发汗、祛痰、利尿作用。

大葱的适宜人群

大葱是一般人群都可以食用的，不过他更适合以下的人群，

脑力劳动者，因为工作，学**都需要经常动脑子，那么这个大葱很合适，有时候用脑过度了就会产生头痛，头晕等等，适量的吃一些大葱还可以补补脑子的灵活度。

孕妇可以吃大葱吗

妈妈们在怀孕时需要营养来补充自己的身体，看到大葱的营养那么多，就问能吃吗，其实能吃是能吃，不过最好少吃，或者不要吃，，因为大葱也是个多吃会伤脾胃，故脾胃虚寒、怕冷食的应少吃，含糖量高，糖尿病者慎吃，还有妈妈们在怀孕期间的肠胃是比较不好的，而大葱还是刺激性的食物，所以最好不要吃。

大葱壮阳是真的吗

有人说吃大葱是能壮阳的，这个就不可信了，因为大葱是不能壮阳的，不过吃适当的吃一些韭菜和洋葱有一定的补肾的功效，可以治疗肾阳虚，大葱是不能壮阳的，要注意了。

吃大葱口臭怎么办

有些人嫌弃大葱是因为吃完大葱会口臭，而且对着别人很尴尬，所以基本都选择不吃大葱，在这里我就介绍几种常用的方法。

可以喝一杯牛奶，大蒜臭味就可以消除了，因为牛奶是香甜的，可以缓冲一下大葱的辛辣的味道。

也可以拿一杯沸水，加入一些薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，可去除蒜味。因为柠檬有除味道的功能，而且柠檬还可以促进肠胃的挪动。

吃过蒜后再吃点柚子果肉，慢慢嚼也可以去除蒜味，或者食用几个新鲜金橘，嚼服，可以去除蒜味。因为柚子果肉是酸的，所以是可以去掉蒜的味道。

细嚼几颗花生米或者核桃仁，可以让蒜中的辛辣素与蛋白质结合，也是个很实用的方法，或者咀嚼茶叶和口香糖，也可以暂时消除口臭。不过只是暂时的。

大葱吃多了会怎样

大葱的营养丰富，不过也不能多吃，因为大葱富含钙、磷和维生素C。他还不仅具有促进食欲的作用，还有防病健身、减肥等多方面功能，但是大葱吃多了会造成营养的失衡，抵抗力下降，适当的吃是可以补充自身的营养的。

大葱的食用禁忌

大葱是辛辣的食物，但是他一般人群都是可以吃的，但患有胃肠道疾病特别是溃疡病的人不宜多食，因为他会刺激他的肠胃，这样有肠胃病的会更严重。

还有外葱对汗腺刺激作用较强，有腋臭的人在夏季应慎食，不然更多汗，相信很多人都不乐意了，还有表虚、多汗者也应忌食。

过多食用葱还会损伤视力，因为它里面的辛辣会刺激眼睛那里，吃太多的话反而还会导致视力下降

葱不能拌豆腐

大葱不能与含钙量较高的食物一起食用，因为葱中的草酸易与钙形成草酸钙，不利于营养物质的消化吸收。

葱不能炖狗肉、公鸡肉

大葱属于辛辣食品，不应和一些易上火的食品一起炖煮，尤其是狗肉、公鸡肉。可以把大葱换成其他辅料。

吃葱不宜喝蜂蜜

看完这里，你对大葱的好感来了吗，大葱是吃完会口臭，但是他的营养那些是很多的，不容小看的，而且大葱还能增加自己的免疫力，是个很好的蔬菜，不过不要吃太多，吃太多反而达不到自己所需要的效果。

葱，经常在我们的餐桌上出现，很多菜都是离不开它的。而且很多人都喜欢它的味道。虽然葱好，但是不宜吃太多。

食物相克表

• 豆腐大葱豆腐干富含钙质，不易与含有大量草酸的菠菜、大葱等同食，否则易产生结石。
• 公鸡肉大葱公鸡肉味甘温，富含多种激素，大葱辛温助火，同食易上火而伤身。
• 鸭大葱鸭蛋中的钙遇到大葱中的草酸，易形成草酸钙，常食会形成体内结石，损害健康。
• 蜂蜜大葱蜂蜜与葱中的氨基酸结合，会产生有毒物质，刺激胃肠道，使人腹泻。二者不可同食。
• 狗肉大葱狗肉性热，而大葱性辛温，如果同食，易增火热，所以二者不宜同食。
• 梅大葱杨梅与葱一起吃，会产生复杂的生化反应，对人体具有一定的负面影响。应避免同食。

• 香肠大葱 香肠所含亚硝酸盐有致癌的风险，而葱叶中含有维生素C及膳食纤维，可抑制亚硝酸胺的形成。
• 大枣大葱 二者搭配可和胃安神，辅助治疗神经衰弱所致的失眠、体虚乏力、食欲不振、消化不良等病症。
• 五香豆豉大葱 二者搭配，再佐以红酒，能解表和中，适用于风寒感冒。
• 牛肉大葱 牛肉与葱搭配，对风寒感冒、头痛鼻塞、面目浮肿，以及跌打损伤者都有很好的疗效。
• 糯米大葱 二者同食，可益气养血、开窍醒神、回阳救逆、可用于治疗产后有血虚气脱产生的昏厥。
• 蜗牛大葱 二者爆炒，具有清热解毒、消肿止痛、*喘理气的功效。
• 肉类大葱 大葱含有烯丙基硫醚，与维生素B1含量较多的肉类一起食用，可提高维生素B1在体内的吸收效果，还能去除肉腥味，使其产生特殊香气。