荸荠怎么吃对于脾胃更健康
首页 / 图说养生 / 白领养生 | 2021-03-19 08:04:41 点击:0
我们日常生活中经常可以吃到荸荠了，当然，荸荠吃起来口感是非常不错的，尤其是我们女性朋友们，在生活中更是非常喜欢吃荸荠的，当然，适当的吃一些荸荠，还可以促进我们人体的脾胃的健康的，下面我们就来看看荸荠怎么吃对于脾胃更健康。
荸荠枸杞鲜藕汤
材料：枸杞20克，莲藕、荸荠各100克，盐、姜片、葱段适量
荸荠枸杞鲜藕汤的味道是非常不错的，可能我们有些朋友们对于荸荠枸杞鲜藕汤的做法不是非常的了解，我们大家可以先将莲藕去皮，**后切片，荸荠、枸杞**，枸杞去皮切成两半备用。将所有材料放入瓦罐里，加适量的清水，先用大火煮开，改小火煲半小时，最后加盐调味即可，当然，荸荠枸杞鲜藕汤也是具有不错的健脾胃的功效的。
当归荸荠薏米粥
材料：荸荠30克，薏米100克，当归15克
当归荸荠薏米粥不仅非常的好吃，保健功效更是非常不错的，适当的食用当归荸荠薏米粥，可以有效的促进我们人体的脾胃的健康，我们可以将荸荠**，去皮切块，薏米**，当归切片后放入锅中，加水煎半小时，去渣取汁，加入薏米和荸荠，煮粥即可，粥熟后可加蜂蜜食用。当归活血，荸荠清热解毒，薏米利湿，该食疗方则具有活血止痛、清热解毒、健脾利湿的功效，能增强人体免疫力。
生活中荸荠怎么吃对于我们人体的脾胃更加的健康?相信我们大家现在对于这个问题也是有所了解了，我们可以知道，荸荠的健脾胃的吃法也是非常多的，所以尤其是我们脾胃不好的朋友们，可以经常食用荸荠枸杞鲜藕汤和当归荸荠薏米粥的。
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