很多人都喜欢吃甲鱼,因为甲鱼不仅营养丰富,而且做出来的菜肴味道极其的鲜美。如果想要把甲鱼做出美味佳肴的话,一定要选对方法,接下来小编将为大家推荐,用甲鱼做成的两道美味保健加油,希望能对喜欢吃甲鱼的朋友提供一些帮助,下面就跟随小编一起来了解一下。
黄芪枸杞炖甲鱼
材料:准备五十克黄芪,三十克枸杞子,一斤甲鱼,十克生姜,醋、食盐、酱油、葱段、味精备适量。
做法:
1、先把备好的黄芪用清水浸润切片布包;枸杞子**;甲鱼去内脏后切块;生姜清洗干净后切成片。
2、把以上所有的材料一起放进沙锅中,加清水适量炖煮,先用武火烧沸后,再用文火慢煮,至熟烂后,去药包,调味即可食用。
用法:食甲鱼,喝汤。隔日一剂,分二次食完,连续服食3,5剂。
功效:黄芪枸杞炖甲鱼可以补益脾肾,益气养阴,滋补强身。出现气虚的人最为适宜服用这道食疗。
清蒸甲鱼
原料:准备一只活甲鱼、黄芪、*参各三十克。料酒、精盐、葱节、姜片、味精、蒜瓣、鸡清汤各适量。
做法:
1、把准备好的熟火腿切成2.5cm长、1.6cm宽的薄片。
2、将香菇清洗干净后去蒂切小片,蒜头去皮,肥膘肉切成3条,白胡椒拍碎,葱打结,加姜、盐放入蒸盅内,下料酒、香油。
3、将放好料的蒸盅蒸烂,即可食用。
功效:清蒸甲鱼营养丰富,味道鲜香,经常食用可以滋阴益气,补肾固精,对于体质虚弱,出现肾虚的人来说非常适合食用,可以使体质得到增强,延年益寿。
上述为大家推荐的这两道甲鱼做成的美味佳肴,是非常值得品尝的。不仅能够满足人的口感,而且还可以养生保健,强身健体,尤其是对于气血不足,体质虚寒的人群,非常适合吃这两道甲鱼的美味佳肴。如果想自己动手制作,那么可以借鉴上文的讲述。
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