你选择苏打水吗?苏打水是一种大家都喜欢的水类之一哦,而且营养物质多,和普通的水相比,它的口感更好,而且营养成分会更高一些。你知道苏打水的功能吗,为什么那么多人选择苏打水呢,来看看这些小常识的介绍吧。
对于苏打水的种种“功能”,营养师指出,苏打水有较强的碱性,在肾脏中可以使尿液呈碱性,有利于肾脏排出尿酸,但酸碱中和反应在血液里不会发生,因此苏打水并不能改变酸性体质,其真正价值是碱化尿液,促进尿酸排泄。除了痛风以外,苏打水并不能预防和治疗其他疾病,至于广告宣传的所谓美容养颜、治疗便秘等功效更没有科学依据。标注了各种微量元素的苏打水也并不能有效补充微量元素。各种添加剂和二氧化碳只能起到改善口感的作用。饮用苏打水的话可以有中和体内酸碱度的作用,而且还可以有排毒的绣工,对于美容养颜有好处,而且还可以有补充维生素和矿物质的效果,但是也不能长期饮用。
营养师介绍说,对人体有健康作用的苏打水,主要指含有“小苏打”即碳酸氢钠的水,除了痛风病人外,胃酸分泌过多的人,也可多喝一些,可以中和胃酸。但胃酸分泌过少的人,不要大量饮用苏打水,否则会加重胃酸缺乏。高血压病人最好也不要喝苏打水,因为苏打水含有较多的钠,而减少钠的摄入量是治疗高血压的重要措施,健康人同样不宜长期大量喝苏打水,否则也容易引起饮食中的钠超标。苏打水很多商家都不合格,导致钠元素比较多,而且还会导致高血压的情况,所以苏打水也要注意人群的选择,痛风的半个男人,高血压的病人要注意。
苏打水的功效以及禁忌的人群,小编给大家介绍了相关的内容了,苏打水的功效以及禁忌的人群,大家都知道了吧,高血压的病人和痛风的病人最好不要选择,也不能长期饮用苏打水哦,这些小尝试大家都要注意起来哦。