羊肾的食疗方法 强身健体补肾养阳 羊肾怎么吃补肾效果最好
首页 / 图说养生 / 白领养生 | 2021-03-19 17:25:13 点击:0
羊腰子就是我们经常吃的羊肾，是羊的肾脏，具有以形补形的作用，可以有强身健体的作用，还可以补肝补肾的哦，那么羊肾应该如何食用的呢，下面的这些食用方法是不错的选择呢，可以起到很好的保健的作用和效果。
杜仲煨羊腰
原料：杜仲10克，羊腰子1只，生姜2片，红花油1勺。 制法：将羊腰子用水泡，祛除异味，然后切片。杜仲过水洗，祛除杂质。先将1勺油温到6成热时放入生姜两片爆锅，之后把羊腰放入锅中翻炒2分钟，再把杜仲放入，同时加1碗水，小火煨30～40分钟，出锅前放适量盐和味精。
功效：补肾助阳，对**、腰膝酸软等症有一定的调理作用。
椒葱炒肝做法
原料：羊肝100克，羊肾100克，大葱50克，红椒1只，生姜10克。花生油15克，盐5克，味精1克，胡椒粉少许，绍酒2克，湿生粉适量，麻油1克。
制法：羊肝切成片，羊肾切成片，大葱去老皮切斜片，红椒切片，生姜去皮切片。锅内加水，待水开时下入羊肝片，羊肾片，用大火快速烫至八成熟，倒出待用。另烧锅下油，放入生姜片，大葱片，红椒片，炝炒片刻，攒入绍酒，**盐，味精，胡椒粉，用大火炒熟入味，然后用湿生粉勾芡，淋入麻油即可。
功效：羊肾富含铁质，可以保证红细胞数量，及时为大脑输送氧气，提高大脑的工作效率。
关于羊肾的两种食疗的方法，小编介绍了相关的内容，很*常的家常菜，营养价值是比较高的，不仅含有丰富的的维生素和矿物质，而且还很容易消化和吸收，具有补血促进食欲的作用，而且还可以增强免疫力哦。还可以起到补肾壮阳的效果，适合男性们食用。
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