**的做法大全 这样吃既美味又营养 **最好吃的做法
首页 / 图说养生 / 白领养生 | 2021-03-19 17:37:50 点击:0
说到**，这是我们在生活中非常熟悉的一种食物了吧，**的口感和味道是很出色的了，因此就让很多人都特别喜欢吃**这样的食物了，那么对于**这种食物，我们都要哪些好的做法呢，下面就让我们给大家推荐几款**的美味吃法吧。
青椒炒**
材料：**，青蒜，干红辣椒，花椒，生抽。
做法：**用温水浸泡半小时后，沥干水分切成薄片。青蒜**去根切段，干红辣椒掰小段。油热，倒入干红辣椒和花椒，出香味后，倒入**片翻炒。不断翻炒至**肥肉部分透明。倒入少许生抽，炒匀后倒入青蒜，关火。将青蒜翻炒均匀即可。
功效：**中富含脂肪以及蛋白质、碳水化合物等营养物质，有极好的祛寒、消食的功效，而且**的味道也是很出色的了，对于我们的肠胃来说是比较有好处的了，可以帮助我们起到很不错的开胃助消化作用，而青椒也是可以帮助我们驱寒保暖的食物了，还能够有效的补充大量的维生素，搭配**一起吃味道好，营养价值也同样出色。
糯米**卷
材料：糯米，**，葱，生菜，适当的盐与味精。
做法：开水泡糯米，一个多小时后放蒸锅里面蒸15-20分钟。切**葱，还有生菜，一定要保持生菜的完整。把生菜稍微烫一下，烫软。**，把蒸好糯米放入，加生老抽鸡精盐(少许)料酒翻炒，加葱出锅。取半片煮好的生菜叶子，适量炒好的糯米，包成春卷状。蒸大概3、4分钟。
功效：**富含蛋白质，是非常好的一种食物了，我们吃了可以驱寒保暖，还能够补充大量的能量，可以帮助我们有效的提高身体的素质。
这就是我们给大家推荐的几款**的做法了，我们可以发现**这种食物不仅味道和口感很出色，而且营养价值也是非常好的了，我们在生活中经常的吃些**很不错，因此对于上面介绍的这些**美味做法我们就不能错过哦。
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