吃金针菇如何搭配 食用注意事项 金针菇炒**注意事项
首页 / 图说养生 / 白领养生 | 2021-03-19 18:06:11 点击:0
每一种食物都有着它的营养价值和一些保健的功效，所以我们要适当的去了解一些食物的重要性哦。金针菇大家都知道的吧，是一种很常见的食材类型，具有补脑益智的作用，你知道应该如何搭配吗，要注意哪些事项呢，来看看吧。
主要营养：高蛋白、脂肪、糖、维生素
食疗功效：促进智力发育、新陈代谢、降血脂、抗疲劳、防过敏
食用金针菇要注意什么?
1金针菇宜熟食，否则容易中毒。
2烹调金针菇前应先用冷水浸泡2小时。
3烹煮时要把金针菇煮软煮熟，使秋水仙碱遇热分解;凉拌金针菇时，除了冷水浸泡，还要用沸水焯一下，让它熟透。
4金针菇最好不要和驴肉共食，会引起心绞痛。
金针菇如何保存?
金针菇在保存的时候要用热水先过一遍水，在用凉水退温，将其放置0℃左右的气温下保存即可，一般在10天左右必须食用。
上面我们知道了金针菇的一些食用注意熟悉，比如说最好不要和驴肉一起吃，以免会出现心绞痛的情况，还要注意要煮熟熟透以后在食用，同时我们也要去了解一些食物的搭配，下面的这些金针菇搭配可以试试。
金针菇和什么一起吃比较好?
金针菇和猪肚一起吃：可开胃消食
金针菇和豆腐一起吃：可降血压、降血脂
金针菇和猪肝一起吃：可补气血
金针菇和西兰花一起吃：可增强免疫力、防癌抗癌
金针菇和鸡肉一起吃：可增强记忆力、益气补血
金针菇不能和什么一起吃?
金针菇不能和牛奶一起吃：会引发心绞痛
关于金针菇如何搭配以及一些食用注意事项，大家都知道的吧，可以看出的是金针菇的营养物质还是很丰富的，可以有补气血的作用，还有提高免疫力的作用哦，对于促进新陈代谢有好处，还可以有促进食欲的效果，这些搭配和食用小常识大家要记住哦。
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