赤砂糖对女性来说是非常好的食物了，赤砂糖也叫作土红糖、红糖、黄砂糖。赤砂糖含有丰富的微量元素，比如铁、铁、铬和其他矿物质等。赤砂糖的营养价值比白糖和砂糖高很多，赤砂糖在人们的膳食中是必不可少的一种调味品，赤砂糖是从甘蔗和甜菜里面提取出来的，食用赤砂糖的好处是非常多的。
女性吃赤砂糖治疗痛经排毒养颜
赤砂糖有丰富的碳水化合物，可以为人体提供能量，赤砂糖的晶粒较大，晶面明显，颜色一般有红褐、赤红、青褐、黄褐等。食时有浓甜的焦苦味，水分和还原糖比较多。色浅者质量较好。赤砂糖具有益气、缓中、化食、补血破淤的功效，赤砂糖一直以来都是女性的补血圣品。那么赤砂糖具体有哪些好处呢?
1、治疗痛经。女性吃赤砂糖可以缓解痛经，对经期痛经的妇女来说，赤砂糖是最好的活血化淤良药。如果是因为受寒所引起的痛经，喝上一杯暖暖的赤砂糖水能迅速地缓解痛楚。
2、排毒养颜。女性想要美容养颜，可以常吃赤砂糖，有科研人员发现，赤砂糖中特有的“糖蜜”具有强效的抗氧化功能，能加快人体的新陈代谢，有很好地排毒养颜作用。
3、产后恢复。产后女性食用赤砂糖是非常适合的，中医认为，赤砂糖和红糖有益气缓中、健脾暖胃、化食止疼、活血化瘀、驱寒的功效。产妇产后适当食用赤砂糖水，不但有利于**的收缩和复原，还能促使恶露尽快排出。赤砂糖和红糖中富含的葡萄糖有利尿的作用，可助产妇避免泌尿系统感染。
4、增强体质。赤砂糖可以帮助人们增强体质，因为赤砂糖和红糖属于粗糖，保留了较多蔗糖的维生素和矿物质，有补气血的作用，所以年老体弱或大病初愈的人食用能迅速补充体能，增强体质。
红枣菊花粥
这款粥是非常养人的，具体做法是：红枣50克、黑米100克、菊花15克，一同放入锅内加清水适量煮粥，待粥煮至浓稠时，放入适量赤砂糖。此方具有健脾补血、清肝明目之功效，常食用可使面部肤色红润，起到保健防病、驻颜美容的作用。
生姜赤砂糖茶
生姜吃啥糖茶对女性来说可以缓解痛经，生姜15克、赤砂糖适量。开水冲泡代茶饮之，能有效缓解寒淤血淤型女性的痛经痛苦。
浓茶赤砂糖饮
浓茶赤砂糖饮具有非常好的调经功效，茶叶、赤砂糖各适量。煮浓茶一碗，去渣，放赤砂糖溶化后饮。每日一次。功能清热、调经。主治月经先期量多。
赤砂糖属于文星食物，每当妇女在经受痛经的时候，或者是产后，可以喝一些赤砂糖活血补血，尤其在腹部寒痛的时候，用赤砂糖煮汤来驱寒止痛。赤砂糖对于一些身体虚弱的人们也是非常好的补虚进补的食物，赤砂糖还可以预防血管硬化，不容易诱发龋齿等。
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