食用芡实的注意事项及搭配方法 芡实泡水的功效与作用
首页 / 图说养生 / 白领养生 | 2021-03-19 21:15:42 点击:0
我们的健康离不开饮食，各种各样的食物对于我们的帮助是不一样的，所以我们不能偏食，要多种食物一起吃，这样才能更加的健康。芡实大家都知道吧，是一种杂粮，也是可以有很多的食用方法的，一起来了解一下食用芡实的注意事项以及搭配方法吧。
芡实的功效和作用
1补气益气，安神镇定芡实米含有多种维生素和碳元素，是滋补镇静的食物，有补血益气之功，安神定神之效。
2治疗遗精滑精芡实可治疗遗精滑精、虚弱小儿遗尿、老年人小便频数等。
3防衰老芡实在我国自古作为永葆青春活力、防止未老先衰之良物。
食用芡实要注意什么?
1芡实常用于泡茶、煮汤、蒸饭、熬粥。
2芡实与鱼头同食，可健脑，治疗神经衰弱。
3芡实与鸡胗同食，治遗精。
如何挑选芡实?
在选购芡实时主要是靠闻，闻一闻是否有霉臭味或者硫磺的其他怪味，然后是看，看看有没有损伤或者带有病斑的，一般芡实里面果肉如同大米一般，呈现出粉末状的为宜。
芡实如何保存?
芡实保存方法很简单，将芡实放置在密封的袋装里，注意防潮防虫。
芡实和什么一起吃比较好?
芡实和金樱子一起吃：可涩精止带
芡实和冬瓜一起吃：可健脾利尿
芡实和山药一起吃：可补益脾肾
芡实和白术一起吃：可健脾止泻
关于食用芡实的注意事项以及搭配
食用芡实的注意事项以及搭配方法的一些介绍，看了以后是不是更多的了解了一些内容呢，芡实要注意密封保存，以免返潮，也要注意合理的搭配，可以和冬瓜啊山药，白术一起吃，这样可以起到健脾胃止泻的作用和效果。
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