京白梨是我们生活中经常会吃的一种水果，不仅口感非常好，而且营养也非常的丰富，金柏莉所富含的营养成分非常多，能够补充身体所需，吃京白梨的好处是有很多的，但是也是有一些注意事项是需要大家注意的，接下来就让我们一起详细的了解一下吧！
京白梨营养分析
1、京白梨中的B族维生素含量极为丰富，能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压；
2、梨所含的配糖体及鞣酸等成分，能祛痰止咳，对咽喉有养护作用；
3、梨有较多糖类物质和多种维生素，易被人体吸收，增进食欲，对肝脏具有保护作用；
4、梨性凉并能清热镇静，常食能使血压恢复正常，改善头晕目眩等症状；
5、食梨能防止动脉粥样硬化，抑制致癌物质亚硝胺的形成，从而防癌抗癌；
6、梨中的果胶含量很高，有助于消化、通利大便。
京白梨补充信息
1、京白梨性寒凉，不可以一次吃得过多。对于脾胃虚弱的人不适合吃生梨，可把梨切块煮水食用；
2、吃京白梨时喝热水、食油腻食品会导致腹泻，因此吃京白梨时不可以喝热水及油腻食物；
3、食用京白梨可清喉降火，播音、演唱人员经常食用煮好的熟梨，能增加口中的津液，起到保养嗓子的作用。
京白梨适合人群
一般人群均可食用
1、咳嗽痰稠或无痰、咽喉发痒干疼者、慢性支气管炎、肺结核患者，高血压、心脏病、肝炎、肝硬化患者，饮酒后或宿醉未醒者尤其适合；
2、慢性肠炎、胃寒病、糖尿病患者忌食生梨。
以上就是关于京白梨的一些营养成分的介绍以及相关的注意事项，希望在*时生活中食用京白梨的话，一定要讲究正确合理的方式，需要看个人的体质是否适合吃京白梨，如果自己的体质是属于上述介绍的情况，那么一定要避免吃京白梨，虽然说京白梨是营养价值非常高的水果，但是如果是体质不适合的话，反而会造成不利的影响。
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