功效具有利尿通淋，清热解暑，收湿敛疮的功效
禁忌人群脾胃虚弱，热病津伤，或肾虚滑精者禁服
适宜人群一般人群均可食用
滑石叫做画石、液石、共石、脱石、番石、夕冷、活石，滑石一般可以制作成滑石和滑石粉，炮制之后放在干燥的容器里面密闭，放在干燥处。滑石是矿物滑石，里面含有水合硅酸镁，滑石的营养价值非常高，还可以作药用，人们经常服用滑石可以清热解暑、利尿通淋、收湿敛疮，夏季还可以治疗湿疹，去痱子。
滑石的营养价值
滑石味甘淡、性寒，归胃、膀胱经;体滑质腻，可降可收;具有利尿通淋，清热解暑，收湿敛疮的功效;主治湿热淋证，小便不利，淋涩疼痛，水肿，脚气，暑热烦渴，泄泻湿疹，湿疮，痱子。
滑石的功效与作用
利尿通淋，清热解暑，祛湿敛疮。用于热淋，石淋，尿热涩痛，暑湿烦渴，湿热水泻;外治湿疹，湿疮，痱子。用于小便不利、淋沥涩痛等症，可配车前子、木通等品;用于湿热引起的水泻，可配合茯苓、薏苡仁、车前子等同用。对暑热病症可配合生甘草、鲜藿香、鲜佩兰等同用;治湿温胸闷、小便短赤，可配合生苡仁、通草，竹叶等同用。此外，本品外用还能清热收湿，用治湿疹、痱子等，可配石膏、炉甘石，枯矾等同用。
滑石的选方
①治身热吐痢泄泻，下痢赤白，癃闭，石淋;生津液，去留结，消蓄水，止渴宽中，除烦热心躁，腹胀痛闷，口疮，牙齿疳蚀，中暑，伤寒，疫疠：滑石六两，甘草一两(炙)。上为末。每服三钱，温水调下，日三服。惟孕妇不宜服，滑胎也。(《伤寒标本》六-散)
②治热淋，小便赤涩热痛：滑石四两。捣罗为散。每服二钱匕，煎木通汤调下，不拘时候。(《圣济总录》滑石散)
③治气塑关格不通，小便淋结，脐下妨闷兼痛：滑石八分。研如面。以水五大合和搅，顿服。(《广利方》)
④治产后淋：滑石五两，通草、车前子、葵子各四两。上四味，治下筛。酢浆水服方寸匕，稍加至二匕。(《千金方》滑石散)
⑤治小便不利，茎中疼痛，少腹急痛：滑石、蒲黄等分。上二味，治下筛。酒眼方寸匕，日三服。(《千金方》)
滑石的做法
1、滑石用于小便不利、淋沥涩痛等症，可配车前子、木通等品。
2、用于湿热引起的水泻，可配合茯苓、薏苡仁、车前子等同用。
3、对暑热病症可配合生甘草、鲜藿香、鲜佩兰等同用。
4、治湿温胸闷、小便短赤，可配合生苡仁、通草，竹叶等同用。
5、滑石外用还能清热收湿，用治湿疹、痱子等，可配石膏、炉甘石，枯矾等同用。
6、滑石甘草清热解暑，质滑利窍通淋，为暑热烦渴及热淋所常用。
滑石的食用方法
1、车前草滑石冰糖汤
食材：荸荠粉30克、车前草60克、滑石60克、冰糖10克。
做法：
1)取清水约30毫升，溶化荸荠粉及冰糖。
2)车前草**，与滑石一起放入锅内，加清水约2000毫升，武火煮15分钟，取汁倾入已溶化的荸荠粉、冰糖内，搅匀供用。
2、车前滑石汤
食材：荸荠粉50克、车前草100克、滑石150克、冰糖10克。
做法：
1)先取清水约25毫升，调化马蹄粉及冰糖。
2)把车前草拾去杂质，清水**，与滑石一齐放入煮锅内，加入清水约2000毫升，先用武火煮滚后，便改为用文火煮沸15分钟，取汁冲入已调开的马蹄粉、冰糖内，搅匀，供食用。
内服：煎汤，9至30克，包煎;或入丸、散。外用：适量，研末撒或调敷。
滑石的食用禁忌
孕妇慎服;脾胃虚弱，热病津伤，或肾虚滑精者禁服。
滑石在四季都可以采集，人们开采后去干净杂石和泥土，就可以作为药用的滑石了。人们在夏季用滑石可以清热解暑，孩子长了痱子和湿疹，也可以服用滑石来治疗。男性小便不利可以吃滑石来利尿通淋。滑石为致密块状、鳞片状集合体，摸起来有滑润感，而且放在水中以后还不会崩散，而且闻起来没有气味，没有杂质，这样的是最好的。
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