酱油膏的功效与作用 酱油吃多了有什么坏处

功效具有降低胆固醇以及心血管疾病的发病率的作用

禁忌人群服用治疗血管疾病、胃肠道疾病的药物时，应禁止食用酱油膏烹制的菜肴

适宜人群一般人群均可食用

酱油膏是用特种酿造酱油晒连炼的加工品，酱油膏的味道非常优良，并且储存起来经久不坏，酱油膏产品畅销**外，受到海内外人们的喜爱。人们常吃酱油膏可以抗癌防癌，还可以补充身体所需的维生素和矿物质，降低胆固醇，保护心血管，具有非常高的营养价值。

酱油膏的营养价值

酱油膏的主要原料是大豆，它的营养价值很高。酱油膏是特种酿造酱油晒炼的加工品，风味优良，经久不坏。

酱油膏的功效与作用

大豆及其制品因富含硒等矿物质而有防癌的效果。酱油膏含有多种维生素和矿物质，可降低人体胆固醇，降低心血管疾病的发病率，并能减少**基对人体的损害，其效果与一杯红葡萄酒相当。

酱油膏的做法

1)浸豆春季4—5小时，夏季、秋季2—3小时，使豆粒体积增加1倍左右，清水**，沥干。

2)蒸熟加压蒸煮在2公斤/厘米2压力条件下，维持30分钟，停气闷30分钟，出锅。豆粒应成褐色，手指挤压能成薄片。

3)制曲大豆经摊凉至30℃上下，接入种曲0.2%，拌匀装簸(每簸约9公斤)，置木架上。经约48小时，白色菌丝密布，品温升至38℃以上。翻曲，**品温38℃左右，24小时后再翻1次，连续**品温35℃左右。再经27小时，曲渐老熟。制曲周期约7天，成曲习惯称为豉(原料中不使用淀粉质原料)。水浸至未透过心时，捞起沥干。

4)二次发霉豉沥干后，在原筐中堆积。天冷时加盖麻袋，待菌丝渐长，品温升至55℃时，即为腌制，此时豉应有特有香味。腌制每100公斤原料配盐28公斤，其中留20%用作盖面，豉、盐拌匀后，入大桶腌3个月，醅成熟，即可放油。

5)滤油先放“底油”，每100公斤大豆约出底油30公斤，供晒炼酱油膏用。晒炼底油澄清后，加入次等酱油膏中，晒1—2月;抽出酱油加入稍高一级的油膏中，再晒1—2月;再抽油转更高一级油膏。如此反复提高，约晒1年(不能以底油直接晒炼)。

6)成品每100公斤大豆约产酱油膏20公斤(副产普通酱油200公斤)，成品浓度达32°Bé以上。

酱油膏的食用方法

1、新竹米粉炒

食材：新竹米粉、剥壳鲜虾、鱼板红椒、香葱香菇、酱油膏盐、米酒蒜末、香葱。

做法：

①新竹米粉用40度的温水泡20分钟后用清水**，沥干水分后备用;

②红椒切丝，香菇切片、香葱切段、鱼板如比较厚切薄片备用;

③锅中烧热油后，蒜末爆香锅，放入鲜虾炒到虾变色后，加入鱼板、香菇翻炒30秒，**适量的盐、米酒、酱油膏小火焖1分钟，放入红椒丝香葱丝及新竹米粉搅拌至米粉都裹上酱汁后即可出锅。

2、海山酱义大利麵

食材：义大利麵，180公克，橄欖油，50公克，甜麵酱，30公克，蕃茄糊，40公克，甜辣酱，20公克，酱油膏，10公克，白酒醋，20公克，果糖，30公克，辣油，10公克，水，100公克，香菜，适量。

做法：

①将黄瓜**切丝后备用。

②将橄欖油倒入锅中加入甜麵酱炒香后，再加入蕃茄糊、甜辣酱、酱油膏、白酒醋、果糖及水后煮滚，再放入辣油拌匀。③

另煮一锅滚水加入1小匙盐，再加入义大利麵煮8～10分鐘，期间不断地搅动以避免沾锅。

④将作法2的酱汁淋在作法3捞起的义大利麵条上，再放上香菜，即可食用。

酱油膏的食用禁忌

服用治疗血管疾病、胃肠道疾病的药物时，应禁止食用酱油膏烹制的菜肴，以免引起恶心、呕吐等副作用; 发霉变质的酱油膏不能吃。

酱油膏和酱油的区别

酱油膏和酱油是不一样的，因为它们制作的原料是不一样的，而且有营养价值也是不同的。

酱油膏是有液体酱油浓缩承德，是我国的一种常用调味品，并且吃起来特别有风味，人们可以用酱油膏制作成非常多的美食，比如海山酱义大利麵、新竹米粉炒等，用处非常多。酱油膏滋味鲜美，使用方便，在吃的时候先用温开水化开，然后再烹调，也可以直接放入菜肴里面，味道非常美。