煮小米粥要多长时间才行呢 小米粥熬制多长时间

首页 / 图说养生 / 白领养生 | 2021-03-19 23:14:23 点击:0

小米粥是大家都比较喜欢吃的,小米粥比较细腻,而且味道非常的好,特别容易消化,制作小米粥也并不困难,那么煮小米粥要多长时间才行呢?很多朋友虽然非常喜欢喝小米粥,但是自己从来都没有做过,接下来,小编将为大家做出详细的讲解,希望给各位提供一些煮小米粥的参考。

煮小米粥要多长时间才行呢

煮小米粥的方法:

1、首先,准备适量的小米,备用。

2、将小米在清水中**后,放入碗中浸泡半小时。

3、将小米倒入汤锅中,然后在锅中加入适量的红枣、枸杞之类的,加入的东西根据自己的需要添加即可。

4、然后用小火煮了大概一个小时作用的时间,再用勺子时常在锅中搅拌下,防止小米粘锅。

5、煮十分钟左右的时间后,可以加入适量的食用油,转入小火,这种做法煮出来的小米粥味道更香浓。

6、小米粥煮的差不多后,加入适量的白糖,打开沙锅不停搅动,锅里的粥是越搅越稠,持续十分钟左右,直到粥呈粘稠状为止。

煮小米粥的技巧:

1、浸泡:煮粥前先将米用冷水浸泡半小时,让米粒膨胀开。这样做可以使熬粥更节省时间而且最后熬出的粥酥、口感好。

2、开水下锅:大家的普遍共识都是冷水煮粥,而真正的行家里手却是用开水煮粥,为什么?你肯定有过冷水煮粥糊底的经验吧?开水下锅就不会有此现象,而且它比冷水熬粥更省时间。

煮小米粥要多长时间才行呢

3、火候:先用大火煮开,再转文火即小火熬煮约30分钟。别小看火的大小转换,粥的香味由此而出!

4、搅拌:原来我们煮粥之所间或搅拌,是为了怕粥糊底,现在没了冷水煮粥糊底的担忧,为什么还要搅呢?为了“出稠”,也就是让米粒颗颗饱满、粒粒酥稠。搅拌的技巧是:开水下锅时搅几下,盖上锅盖至文火熬20分钟时,开始不停地搅动,一直持续约10分钟,到呈酥稠状出锅为止。

5、点油:煮粥还要放油?是的,粥改文火后约10分钟时点入少许色拉油,你会发现不光成品粥色泽鲜亮,而且入口别样鲜滑。

小米粥的营养功效:

小米煮被誉为“黄金粥”。小米是老弱病人及产妇的理想的滋补品。由于小米不需精制,它保存了许多维生素和矿物质,其中所含有的蛋白质、脂肪、钙等含量都比大米高。一般粮食中不含有的胡萝卜素,小米每100克含量达0.12毫克,维生素b1的含量位居所有粮食之首,等重量的小米中含铁量比大米高一倍,有利于产妇产后滋阴养血。

煮小米粥要多长时间才行呢

以上就是关于小米粥的一些做法介绍,大家*时如果想喝小米粥的话,自己在家制作是比较方便的,可以参照上文介绍的步骤来进行,小米粥不仅好喝,而且便于消化和吸收,对于肠胃功能不好的人来说,喝一些小米粥是非常有利健康的,希望本文的介绍能对大家有用。


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