吃煮熟的苹果能治病 这是真的吗 煮熟的苹果有什么功效
首页 / 图说养生 / 白领养生 | 2021-03-19 23:53:13 点击:0
苹果是我们比较喜欢吃的一种水果，也是生活中最常见的一种水果，虽然我们苹果吃的很多，但是对于苹果的一些特殊功效却不晓得，其实吃煮熟的苹果可以治疗一些疾病，下面我们就一起来详细的了解一下吧，希望给大家增长一些知识。
熟苹果的好处一：治腹泻
苹果中的果胶是比较丰富的，这种果胶是一种能够溶于水的膳食纤维，不能被人体消化。果胶能在肠内吸附水分，使粪便变得柔软而容易排出，煮熟的苹果果胶的效果会更好。
熟苹果的好处二：治疗大脖子病
熟苹果所含的碘是香蕉的8倍，是橘子的13倍，因此熟苹果也是防治大脖子病的最佳水果之一。
熟苹果的好处三：降血糖，降血脂
苹果加热后，其所含的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加。多酚不仅能够降血糖、血脂、抑制**基而抗氧化、抗炎杀菌，对于血浆胆固醇升高的情况也会有抑制的作用。
其实，煮熟的苹果除了上述好处外，还能防治嘴唇生热疮、牙龈发炎、舌裂等内热现象，鸡蛋蒸苹果还能治疗哮喘病。
建议煮苹果时，最好使用不锈钢锅并且以文火煮熟.这种方法可以使苹果里的维他命、矿物质和其他营养成分不至于丧失过多。加水煮后，口味会变酸，加水要适量，可以再放上一些枣子来增加甜味。苹果蒸着吃、烤着吃也不错，或者切碎粒混在煎饼里，味道都很好。
原来苹果还有这么多的功效，你一定不知道吧，生活中如果自己出现一些疾病的话，不妨试一试吃煮熟的苹果来改善症状，虽然效果不会比药物好，但是这比吃药物更加的安全，为了保证效果苹果一定要选择新鲜的才行。
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