咸鸭蛋的营养成分以及功效
首页 / 图说养生 / 白领养生 | 2021-03-20 00:37:27 点击:0
咸鸭蛋，对我们来说并不陌生，如同名字可知，咸鸭蛋是由新鲜鸭蛋加工腌制而成。咸鸭蛋，虽然经过我们的加工，但并没有使它的营养价值有所损失。其实，咸鸭蛋比鸡蛋所含矿物质要高些，它对我们滋阴养血，补气有着不可而语的作用。那么，咸鸭蛋到底有哪些作用呢?我们不妨一起看看吧。
咸鸭蛋的营养价值
1.无机盐
在咸鸭蛋中除了含钙量丰富之外，同时还含有铁、磷等无机盐，并且专家经过研究发现，咸鸭蛋中所含有的钙质量、铁质量比鸡蛋、鲜鸭蛋都高。所以它们的营养价值是基本相同的各有好处，适当的食用对身体没有危害，因此在日常生活中可以放心的食用。
2、丰富的钙
鸭蛋在腌制成为咸蛋之后，其中所含有的蛋白质含量会明显的减少，由鲜蛋的每百克含14.7克下降为10.4克。而这个时候其中所含有的脂肪却会明显的增多，从鲜蛋每百克含11.6克，上升为13.1克。不仅如此，咸鸭蛋中的碳水化合物含量也有明显的增加，由鲜蛋每百克含1.6克，上升为10.7克。
3、氨基酸
在鸭蛋中含有大量的蛋白质，而这种物质在腌制的过程中会被分解为氨基酸，除此之外由于盐腌从而导致鸭蛋中的盐分增加，致使蛋内无机盐也随之略增。
咸鸭蛋的功效
中医认为，咸鸭蛋味甘，性凉，入心、肺、脾经。经过研究发现，咸鸭蛋中所含有的各种营养都具有很好的滋阴、清肺、丰肌、泽肤等功效，因此非常适合在夏季食用。除此之外，我国中医认为咸鸭蛋清肺火、降阴火功能比未腌其中咸蛋黄油可治小儿积食，外敷可治烫伤、湿疹。
通过上面今天为大家带来的有关对“咸鸭蛋的营养价值和功效”的相关介绍，是否让大家对咸鸭蛋有了更多的了解和认识呢?其实，大家不要认为腌制好了的咸鸭蛋没有新鲜鸭蛋有营养，其实并不是哦，从上面就可以看出来的。大家，不妨在有限的时间里做一做咸鸭蛋吧，适当的吃咸鸭蛋也是有好处的哦。
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