虾肉最具药用价值 合理食用治疗男性肾虚
首页 / 图说养生 / 白领养生 | 2021-03-20 02:27:11 点击:0
虾肉最具药用价值 合理食用治疗男性肾虚?男性肾虚的话，会经常腰酸腰痛，还会面色青白无光，年轻人甚至影响生育，还会使头发变白，所以，为了帮助男性补肾，我们*常可以让男性多吃虾，虾**有很高的药用价值，合理食用可以帮助补肾。
虾肉味道鲜美 营养丰富 钙质含量非常丰富
虾**有味道鲜美，营养丰富的特点，据分析，每百克鲜虾肉中含水分77克，蛋白质20.6克，脂肪0.7克，钙35 毫克，磷150毫克，铁0.1毫克，维生素A360国际单位。还含有维生素B1、维生素B2、维生素E、尼克酸等。虾皮的营养价值更高，每百克含蛋白质 39.3克，钙2000毫克，磷1005毫克，铁5.6毫克，其中钙的含量为各种动植物食品之冠。
虾类的补益作用和药用价值均较高
祖国医学认为，虾味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精、通乳之功。凡是久病体虚、气短乏力、饮食不思、面黄羸瘦的人，都可将它作为滋补和疗效食品。常人食虾，也有健身强力效果。
具体用法是：治疗**，可将鲜虾150克、韭菜250克，加油盐一同炒熟食用，或将鲜大虾加糯米、甜酒炖服，每日早晚适量食用;治**、腰痛、乏力，可用虾50克，冬虫夏草15克，九香虫15克，水煎服，日1剂;治脾肾虚诸症，可用虾仁15～20克，**，豆腐500克，切块。再将两味一同放锅中水煮，并加入葱、姜、盐调味，待虾仁熟后，食豆腐、虾仁，饮汤。
虾含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁等多种矿物质。比其他肉类纤维细，水分多，所以口感细嫩，容易消化吸收，尤其适合老人和儿童食用。但虾的品种繁多，常吃的海虾有对虾、明虾、基围虾、琵琶虾、龙虾等;河虾有青虾、河虾、草虾、小龙虾等。不同的虾怎么吃，营养才最好呢-
海虾矿物质丰富。海虾矿物质含量，如钙、磷、铁、碘都比河虾高，且受污染较小。虽然海虾中不乏个头较大的品种，如对虾。但虾并不是越大越好。因为野生对 虾，长成可在市面上出售的大小，可能需要几年的时间，会增加受污染的几率。人工养殖的海虾，生长速度虽快，但其营养和口感都会大打折扣。
吃虾的时候，很多人喜欢把虾皮剥掉，但是懂得虾的营养价值的朋友肯定会觉得扔掉虾皮是一种很大的浪费，虾皮具有非常丰富的钙质，可以帮助各类人群补充钙质，尤其是小河虾，带皮吃是最佳的补钙食品，所以我们在购买虾的时候，还有制作虾的时候，可以做小炒河虾，这样又美味有补钙，何乐而不为呢。
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