红菜苔的营养价值很高

首页 / 图说养生 / 白领养生 | 2021-03-20 02:34:36 点击:0

红菜苔产于武汉地区,到武汉去玩一定要尝尝这道菜,原因也很简单,只有在这里你才能吃到正宗的菜哦。虽然这道菜广为流传,在每个地方都有,但是做的口味相差很大,只有到了它的故乡才能尝到美味的食物哦。所以到武汉第一件事情来一盘红菜苔。

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红菜苔的营养有:

1、红菜苔的营养价值非常的高,红菜苔里面含有丰富的维生素和多种微量元素,红菜苔里面的胡萝卜素含量也很多。红菜苔能起到润肠和止血的好处。

2、红菜苔它营养丰富,含有钙、磷、铁、胡萝卜素、抗坏血酸等成分,丙种维生素比大白菜、小白菜都高。

3、红菜苔味甘、辛,性*。能活血散瘀,利肠道,止血。用于妇女产后,瘀血腹痛;吐血,痢疾便血;大便秘结。

4、红菜苔可清炒、醋炒,亦可麻辣炒。其色碧中带紫,其味鲜嫩爽口。当然,这其中,尤以红菜苔炒**最令人难以忘怀。将红菜苔折断成4厘米长,取其嫩的部分,用清水**沥干;**切成3厘米长、0.3厘米厚的片。然后置炒锅旺火上,放入芝麻油烧热,下姜末稍炒后,放入**爆炒1分钟,用漏勺捞出。再将原炒锅连同余油置旺火上烧热,放入菜苔,加精盐爆炒2分钟,再放入**合炒1分钟,用勺推匀,将锅颠荡几下,起锅盛盘,一道美味可口的佳肴也便出炉了。

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红菜苔不仅为武**所喜爱,亦备受外地喜爱。在武汉这个地方,很多诗人都因为这道菜的美味而留下很多诗句。所以到一家正宗的店去吃,一定会发现不少好诗好句哦。这样吃的美味的菜,欣赏着古代的诗句,心情会大好的哦。所以说这道菜其实就是一首诗。


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