吃金桔的时候需要注意哪些事项
首页 / 图说养生 / 白领养生 | 2021-03-20 02:43:03 点击:0
金桔具有理气、消食的作用，尤其是将小小的金桔整个塞进嘴里，那种酸酸甜甜的味道真是让人想起来就垂涎三尺。不过金桔虽好，食用的时候也是需要注意一些事项的。下面我们就来了解一下具体有哪些注意事项的。
1、金桔不要和萝卜一起吃
萝卜在进入人体后，会产生一种叫做硫酸盐的物质，这种物质能够代谢产生抗甲状腺的物质——硫氰酸，如果这个时候食用金桔的话，会导致金桔中的类黄酮物质在肠道中分解，生成能够加强硫氰酸对甲状腺抑制的物质，从而容易诱发甲状腺肿大等疾病。
2、老年人最好少吃金桔
肠胃、肾、肺等功能虚弱的老人最好少吃金桔，以免诱发腹痛、腰膝酸软等症状。
3、上火后尽量少吃金桔
如果正处于上火，例如舌炎、牙周炎、咽喉炎等疾病时期，最好暂时不要吃金桔，最好等疾病痊愈了之后再吃。
4、金桔不能和牛奶一起吃
金桔中的果酸和维生素C会和牛奶中的蛋白质发生反应，不仅会影响人体对蛋白质的吸收，而且容易引起腹胀、腹泻、胀痛等症状，所以如果要吃金桔的话，最好在吃金桔前后的一个小时之内都不要喝牛奶。
以上就是关于在吃金桔的时候，需要注意的一些事项，大家在日常生活中一定要记得避免，以免对自身的身体健康造成损害。对于患有咳嗽、胸闷、气郁等人群可以适当的多食用一些，具有疏散不良情绪、止咳等作用。
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