首页 / 图说养生 / 白领养生 | 2021-03-20 02:54:04 点击:0
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材料:
荸荠100克、胡萝卜80克、粳米60克,白糖适量
做法:
将胡萝卜**、切丁,荸荠**、去皮、拍碎,粳米**、浸泡;将粳米、胡萝卜、荸荠放入锅中,加入适量的清水,熬煮成粥,加入白糖调味即可。
功效:
根据《本草纲目》记载,荸荠性寒、味甘,具有消渴痹热、温中益气、消风热的功效。荸荠中含有糖类、蛋白质、脂肪等,可以调节体内酸碱*衡,将荸荠和胡萝卜同煮粥,可以起到止咳、祛痰、利尿、润肠通便的功效。
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