首页 / 图说养生 / 白领养生 | 2021-03-20 02:55:31 点击:0
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材料:
排骨350克、莲藕1节,姜、食盐各适量
做法:
锅中加水放入姜片和葱白烧开,放入排骨焯掉血水;砂锅中放入清水、姜片、排骨,大火烧开转小火慢炖后,将莲藕切小片放入锅中继续炖一会儿即可。
功效:
莲藕性凉,其中含有丰富的植物纤维以及粘液蛋白质,可以与人体内的有毒物质相结合,通过排便快速排出体外,减少人体对有毒物质的吸收,将莲藕与排骨同煮汤,具有健脾开胃、清热凉血的功效。
食材大全营养价值
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