健脾调中的“果王”——红毛丹

首页 / 图说养生 / 白领养生 | 2021-03-20 02:56:22 点击:0

毛丹又叫毛荔枝、毛龙眼,目前我国只在海南的保亭和三亚地区有大面积种植,是一种珍稀的热带水果,它不仅数量稀少、外观美,而且味道酸甜、营养丰富。果肉内含有葡萄糖、蔗糖,维生素C、氨基酸、碳水化合物和多种矿物质。具有生津益血,健脾止泻等功效,适用于贫血、脾虚久泻、气虚胃寒等病症。

蔬果小档案

别名:毛荔枝

科别:无患子科

花果期:夏,秋季

营养成分:葡萄糖、维生素C等

性味归经:性温,味甘酸,入脾,胃经

比例图

红毛丹的保健功效

增强免疫力:红毛丹含维生素C和蛋白质,可增强身体的免疫功能,从而提高抗病能力。

红毛丹应如何挑选

红毛丹熟果的颜色通常是鲜红色或略带黄色。一般外表较美观,外表新鲜的果实,品质口感自然较好,其中以皮表面柔毛红中带绿的果实品质最佳。在选购时,应挑软刺细长新鲜的果实,并且其外表无黑斑,果粒大且匀称,皮薄而肉厚者便是佳品。

红毛丹除可以生食外,还可将红毛丹的果肉加上糖、冰用搅拌机搅成饮料,这种饮料是止渴生津的最佳食品。另外,可将红毛丹果壳**加水煎煮当茶饮,还有红毛丹植株的树根,**加水熬煮当日常饮料,其树皮水煮当茶饮,都可对身体颇为有益。

适宜人群:一般人均可食用。

不宜人群:不适宜糖尿病患者食用。

适宜搭配:一般食物均可搭配食用。

不宜搭配:基本无禁忌。

红毛丹

食前建议

1,红毛丹的果壳要比荔枝厚,所以千万不要用指甲去剥果壳,这样会伤害到手指,而且也不卫生,正确的做法是用两只手上下握住,像开瓶盖一样将果壳旋开。

2,红毛丹的果核上有一层和果肉紧密相连的保护膜,这层膜坚硬且脆,人的肠胃是无法消化的,所以在这里提醒大家,食用时一定要将这层膜剔除干净,以免伤及肠胃。

储存红毛丹,可将其放在避光、阴凉的地方,如果选用冰箱,要放在蔬果槽内,适宜温度为0~5℃之间。

自制红毛丹罐头

材料:红毛丹适量,冰糖适量。

做法:(1)将红毛丹**,去壳,去核,备用。(2)红毛丹放入锅中,加水煮沸,加:冰糖煮3~5分钟至红毛丹浮起。(3)待凉装瓶子里,放入冰箱冷藏保存。

功效:润肤养颜,清热解毒,增强人体免疫力。

红毛丹虾球

红毛丹虾球

材料:大虾仁10个,红毛丹罐头1罐,椒盐1小匙,鸡蛋1个,太白粉1汤匙,美乃滋200克,白芝麻少许。

做法:(1)虾仁去肠泥**,拭干水分,在背部划;一刀,加椒盐、蛋液、太白粉腌10分钟。(2)起油锅烧;热,将虾仁入锅炸成变色的虾球。(3)将炸好的虾球及;红毛丹摆盘,淋上美乃滋、撒上白芝麻即可。功效:健脾和中。

蔬果小偏方

【偏方1治习惯性腹泻】红毛丹5粒,糯米50克,新鲜山药10克,红冬10粒。糯米下锅不加油用小火千炒15分钟,山药去皮切丁,红枣切开去核、红毛丹**剥壳去核,糯米、山药、红参加水约750毫升煮沸,之后转小火再煮30分钟。关火后,加入红毛丹拌匀即可,宜趁热进食。

【偏方2治月事不顺】红毛丹5粒,益母草20克,红参10粒。将益母草**沥千,红枣、红毛丹**切开去核,益母草连同红参加水约750毫升煮开,之后转小火再煮20分钟,滤渣待凉,将已冷的益母草红枣汤与红毛丹用果汁机拌匀即可。温喝最好,不可冰冷饮用。

评论(0)
*评论只允许汉字和全角中文标点符号。 ? ! ,等
推荐相关
相关图片
标签索引

A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z

文章索引

A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z

关注用户
QQ皮肤 | 唯美图片 | 闪图 | 女生头像 | 女生图片 | 文字图片 | 爱情图片 | 素材图片 | 非主流图片 | 伤感图片 | 游戏图片 | QQ表情 | 流光字 | qq相册封面拼图 | 小清新图片 | lomo图片 | 美女 | 搞笑图片 | 美文 | 卡通图片 | 原创投稿 | 植物图片 | 动物图片 | 风景图片 | 二次元 | 古风图片 | 美食图片 | 手工制作 | 动漫图片 | 手工折纸 | 废物利用 | 儿童手工 | 可爱图片 | 插画 | 欧美图片 | 头像 | 男生头像 | 情侣头像 | 欧美头像 | 卡通头像 | qq说说 | 伤感说说 | 爱情说说 | 搞笑说说 | 心情说说 | 经典说说 | 图片说说 | 纹身图案 | 可爱头像 | 娱乐圈 | 明星图片 | 娱乐八卦 | 影视剧照 | 摄影图片 | 儿童图片 | 女孩图片 | 男孩图片 | 宝宝图片 | cosplay图片 | 图解小知识 | 美女写真 | 性感美女 | 美女校花 | 游戏美女 | 韩国美女 | 清纯美女 | 内衣美女 | 制服美女 | **** | 欧美美女 | 美女模特 | 美女私房 | 电脑壁纸 | 影视壁纸 | 明星壁纸 | 美女壁纸 | 节日壁纸 | 游戏壁纸 | 卡通动漫 | 美食壁纸 | 风景壁纸 | 动物壁纸 | 设计创意 | 汽车壁纸 | 日历壁纸 | 植物壁纸 | 广告壁纸 | 家居壁纸 | 军事壁纸 | 体育壁纸 | 风格壁纸 | 手机壁纸 | 动漫 | 美女 | 明星 | 游戏 | 影视 | 汽车 | 风景 | 唯美 | 植物 | 动物 | 可爱 | 节日 | 卡通 | 创意 | 非主流 | 苹果 | 搞笑 | 爱情 | 动态 | 风格 | 体育 | 美食 | 萌表情 | 文案 范文 曲谱大全 | 美声曲谱 | 合唱曲谱 | 少儿曲谱 | 外国曲谱 | 戏曲曲谱 | 民歌曲谱 | 通俗曲谱 | 器乐乐谱 | 原创曲谱 | 谱友园地 | 个人曲谱 | 吉他乐谱 | 电子琴谱 | 钢琴乐谱 | 胡琴乐谱 | 葫芦丝等 | 琵琶乐谱 | 其他乐谱 | 笛箫乐谱 | 古筝古琴 | 铜管乐谱 | 提琴乐谱 | 长笛乐谱 | 手风琴谱 | 萨克斯谱 | 口琴乐谱 | 扬琴乐谱 | 图说养生 | 运动养生 | 春季养生 | 女性健康 | 夏季养生 | 疾病预防 | 秋季养生 | 养生小妙招 | 减肥瘦身 | 冬季养生 | 母婴保健 | 24节气养生 | 生活常识 | 孕妇养生 | 小偏方 | 幼儿养生 | 美容护肤 | 老人养生 | 中医养生 | 饮食指南 | 青少年养生 | 饮食指南 | 女性养生 | 男性养生 | 白领养生 | 男性健康 | 两性保健 | 生活禁忌 | 穴位养生 | 两性健康 | 风景头像 | 心理健康 | 养生资讯 | 评测 | 图说花草 | 养花知识 | 花卉诊疗 | 植物百科 | 图说娱乐 | 明星 | 影视 | 综艺 | 八卦 | 爆料 | 花边 | 趣事 | 日韩 | 剧情 | 图说女性 | 时尚美妆 | 整容知识 | 丰胸** | 美体知识 | 时尚穿搭 | 化妆技巧 | 发型设计 | 护肤知识 | 美**选 | 保养技巧 | 时尚包包 | 女士内衣 | 运动健身 | 图说社会 | 旅游 | 百态 | 创业 | 职场 | 军事 | 情感 | 健康 | 美食 | 问答 | 图说知识 | 生活 | 资讯 | 影视 | 女性 | 旅游 | 汽车 | 吃喝 | 科技 | 教学 | 食谱 | 特产 | 功效与作用 | 美食 | | 烘焙 | 手机数码 | win7 | word | Excel | 电脑操作 | Photoshop | win10 | PowerPoint | 数码 | 教育 | 手抄报 | 简笔画 | 简笔画大全 | 故事 | 折纸 | 节日节气 | 历史 | 优品 | 家居知识 | 家居 | 母婴 | 星座 | 街拍 | 图说排名 | 生活 | 旅游 | 娱乐 | 城市 | ** | 教育 | 科技 | 行业 | 军事 | 人物 | 体育 | 图说亲子 | 备孕 | 孕期 | 分娩 | 产后 | 新生儿 | 幼儿 | 婴儿 | 早教 | 儿童 | 用品 | 图说发型 | 女生 | 波波头 | 丸子头 | 花苞头 | 男生 | 编发 | 长发 | 圆脸 | 大脸 | 马尾辫 | 蜈蚣辫 | 麻花辫 | 梨花头 | 盘发 | 卷发 | 直发 | 短发 | 刘海 | 非主流 | 夏季 | 发髻 | 纹理烫 | 荷叶头 | 韩式 | 胖脸 | 娃娃脸 | 瓜子脸 | 长脸 | 方脸 | 欧美头像 | 个性头像 | 唯美头像 | 文字头像 | 带字头像 | 伤感头像 | 黑白头像 | 霸气头像 | 超拽头像 | 颓废头像 | 清新头像 | 意境头像 | 背影头像 | 抽烟头像 | 搞笑头像 | 小孩头像 | 游戏头像 | 动物头像 | 汽车头像 | 超萌头像 | 创意头像 | 静物头像 | 非主流头 | 星座头像 | 植物头像 | 节日头像 | 另类头像 | 手绘头像 | 纹身头像 | 明星头像 | 人物头像 | 建筑头像 | 恐怖头像 | 古风头像 | 励志头像 | 风水头像 | 姓氏头像 | 动态头像 | 群头像 | 家用电器 | 手机数码 | 护肤美妆 | 服装饰品 | 食品特产 | 母婴用品 | 时尚生活 | 探索发现 | 科学探寻 | 未解之谜 | 世界之最 | 历史趣闻 | 宇宙探索 | 猎奇八卦 | 世界十大 | 奇异生物 | 图说理财