首页 / 图说养生 / 白领养生 | 2021-03-20 02:57:48 点击:0
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材料:
鲜牛奶500毫升、枸杞子5克、冰糖适量
做法:
山药去皮、**、切块,牛奶倒入锅中,放入枸杞子,将燕麦片和山药一同下锅,边煮边搅拌,直至燕麦片、山药煮烂即可。
功效:
素有“白色血液”之称的牛奶,营养丰富,是天然补充营养的圣品,极易被人体消化吸收,具有补气血、生津润肠的功效,牛奶山药燕麦粥集合了多种食材的营养,香滑可口,适合各类人群长期食用。
食材大全营养价值
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