花旗参也叫西洋参，是温补的药材，有着安神镇静，补血益气的作用，对于高血压，和心肌疾病有着很好的作用，所以苹果绿养生网今天就跟大家聊聊关于花旗参要怎么吃才好。
花旗参的营养价值
花旗参的主要成分是西洋参皂苷，也是花旗参最有效的成分之一。它是生理活性的物质。这种物质含有人体需要的皂甙、挥发油、 甾醇、多糖类，以及各种维生素，氨基酸与微量元素等物质，食用之后对身体有着很好的帮助。花旗参的营养价值其实是非常高的，有着镇静、消炎作用，改善心肌缺血、能增强记忆，抑制血小板凝集、降低血脂，还可提高免疫功能。是很多人的都适合的食用的，而且它的食用方法简单，营养价值非常的高，价格也有点小贵。
花旗参的功效与作用
1、增加中枢神经神经系统功能
花旗参它具有增强中枢神经，因为花旗参还有静心凝神，消除疲劳的作用，同时还可以增强记忆力等，适合容易失眠，心情烦躁，记忆力容易衰退或者患有老年痴呆症的人食用，所以花旗参也是安神的好药材。
2、保护心血管系统
花旗参对于高血压，心律失常，冠心病，急性****脑血栓等疾病有着很好的恢复作用和缓解，所以常服西洋参可以对抗心律失常，心肌缺血，心肌氧化强化，心肌的收缩能力有着重的作用。特别是心慌气短，气阴两虚的人可以经常服用西洋参，有着缓解的作用。其实西洋参的功效，不仅仅可以调节血压，还可以降低暂时性的持久性血压。所以患有心脏不舒服，或者血压不好的人就可以服用花旗参。
3、提高免疫力
其实很多家长都喜欢给孩子服用西洋参，是非常好的花旗参它具有补气保健的作用，同时还可以促进血清蛋白的合成、骨髓蛋白的合成、器官蛋白的合成等对孩子的生长发育有着显著的作用。同时还可以抑制癌细胞的生长，对待抗癌有着很大的作用。
4、缓解糖尿病的症状
西洋参可是有降低血糖调节胰岛素的分泌，同时可以促进糖的代谢和脂肪的代谢，患有糖尿病的人，可以适当的服用一些花旗参，对糖尿病的病情有缓解的作用。
5、抗疲劳增强体魄的作用
花旗参其可以促进人体的新陈代谢，所以能增强体力，花旗参，也有抗疲劳，强体魄的作用，特别是一些运动员，更应该服用一些花旗参，来补充体力。
花旗参怎么吃
花旗参的吃法其实有非常多种，煮服法 、炖服法、蒸服法、含化法、冲服法、配枣法、炖鸡法。这几种方法是最常见的方法，也是最简单的方法。
1、煮服法：把花旗参切成片，取一点点放到砂锅中，放入适量的清水，用小火煮10分钟左右，服用花旗参的最佳时间，应该是在早饭前空腹，把花旗参和汤水一起服用下去。
2、炖服法：把花旗参切成片，每天取适量的花旗参放到瓷碗中，加入适量的水，盖上盖子，在用隔水蒸炖20~30分钟，食用的时间是早饭前半小时服用，这样效果才会更好。
3、蒸服法：把花旗参用小火烘干，再研磨成粉末，每天取适量的西洋参，加入鸡蛋，然后蒸熟食用就可以了。
4、含化法：.将花旗参放在砂锅内用水蒸十分钟左右，等待它软化，然后再切成薄片。把它放**，准备好的小玻璃瓶内。可以在每天早饭前或者晚饭后，含化再慢慢嚼碎咽下去。
5、花旗参用小火烘干之后，研磨成细细的粉末，每天可以取五克，放到杯子里，再加入少量的蜂蜜，用开水冲。盖上盖子焖五分钟之后就可以服用了，食用的时间最好是空腹食用。
6、把新鲜的西洋参和红枣，用适量的水隔水炖成参枣汤，食用时间是每天的早晨空腹和晚上临睡前。
7、将准备好的老母鸡的内脏去掉，然后取适量的西洋参，放到鸡的肚子里面，再密封好鸡肚子，加入水水要没过鸡体不要加任何调味，先大火将水烧开，然后再转小火炖，炖到鸡肉熟烂，汤汁还剩3/2就可以了。
花旗参哪些人不能吃
中医介绍品味阳气不足、内寒湿者不适应食用花旗参，因为花旗参味甘、性凉、微苦，有着补气养阴的作用，所以阳气不足的人是不适合吃花旗参的。
花旗参不能和什么一起吃
1、在食用花旗参的时候，不要喝茶，茶叶中含有大量的糅酸是会破坏，花旗参的营养成分。2、花旗参不要和萝卜一起吃，因为花旗参属于温补元气，而萝卜则是泄气的，有清热解毒等作用，这两种食物自相矛盾，从营养来看，是不适应一起吃的。
吃花旗参的注意事项
如果有畏寒怕冷、食欲不振、腹痛腹痛腹胀，面色苍白或者感冒期间的人群不宜服用花旗参的。女性在痛经、闭经，白带多的时候，也是不适合服用花旗参的，还有就是孩子如果出现消化不良，也是不能服用花旗参的。如果在服用花旗参后如果出现了畏寒怕冷，体温下降，食欲不振水肿等过敏症状的话，也应该立即停服，严重的时候就要注意了，严重的就要去医院检查了。
花旗参和西洋参的区别
花旗参也叫西洋参，洋参都是，产地都是在**和***，在流入**之后深受大家的喜爱。
花旗参能放多久
一般来说花旗参可以存放2年以上，其实只要存放条件好，比如干燥，保持花旗参干燥，不潮湿就可以保存很久。
花旗参在**是很受大家欢迎的，只要食用方法得当，是可以起到很好的作用，是很多人都适合食用的，而且它的食用方法简单，营养价值非常的高。
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