紫苏大家都吃过吗，是一种常见的食材，也是一种中药材，它的茎和根都是可以入药的。而且叶子也是可以吃的。那么孕妈妈是否能够吃紫苏呢，有什么样的利用价值呢，一起来看看小编的介绍吧。
1、紫苏助孕妇健胃解暑
紫苏,虽然只是一片叶子,但是不能小看了它。紫苏营养丰富,孕妇吃紫苏,能吃到丰富的可溶性糖、维生素、矿物质,以及膳食纤维。对于食欲不佳的孕妇来说,孕妇吃紫苏,紫苏的芳香以及其营养能帮孕妇顺气,健胃,解暑。紫苏具有帮助孕妈妈健胃的作用，而且还可以有顺气的作用和效果哦。
2、紫苏助孕妇安胎保胎
紫苏,还是一味孕妇可以吃的中草药。如果孕妇身体虚弱,造成胎动不安,孕妇吃紫苏,可以安抚情绪,健康身体,安胎保胎。
3、紫苏助孕妇缓解妊娠呕吐
有些孕妈妈妊娠呕吐特别严重,这时候,孕妇吃紫苏也可以帮到忙。另外,孕妈妈注意了,紫苏梗还能增长**内膜酶的活性,对孕妇来说也好。
4、紫苏助孕妇缓解肠胃不适
怀胎十个月,孕妇免不了出现腹泻、腹胀、少食、便秘的情况。这时,孕妇吃紫苏,性温的紫苏能缓解孕妇的肠胃不适症状。如果孕妇感冒了,紫苏也能帮帮忙。
关于孕妈妈能不能吃紫苏的一些介绍，以及它的营养价值大家都知道了吧，可以看出的是紫苏对于孕妈妈来说效果还是不错的，可以缓解肠胃不适，而且还可以安胎保胎，对于出现的妊娠呕吐也有好处。
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