怀牛膝是一种很好的中药，但是很多人可能是对怀牛膝不是很了解，对怀牛膝的功效相信大家也是不清楚的，怀牛膝是有很好的活血，祛瘀止痛的功效的，而且也是有很好的利尿的作用的，所以是很适合调理身体的，下面就是为大家介绍几种怀牛膝的食用方法。
怀牛膝的食用方法
怀牛膝生地黑豆粥：怀牛膝12克，生地黄、熟地黄各15克，黑豆60克，粳米100克。怀牛膝12克，生地黄、熟地黄各15克，黑豆60克，粳米100克。将各物分别用水**，地黄切碎，加适量清水煮成粥，去怀牛膝、地黄的药渣，用少许盐调味随意食用。
我们食用这道粥是可以很好的补肝肾和强筋骨的，所以是男性朋友的**。
海蜇淡菜怀牛膝汤：海蜇50克，淡菜、怀牛膝各20克，生姜2片。各物分别稍浸泡，**，一起下炖盅，加入热开水250毫升(约1碗量)，加盖隔水炖2个半小时便可。进饮时方下盐。
我们食用这款汤品，是可以很好的抗衰老的，含有的物质是可以提高血的活性，是养生保健保持青春的佳品。
怀牛膝酒糟：怀牛膝500克，糯米1000克，甜酒曲适量。先将怀牛膝**，同放入沙锅中，加适量水煮2~3次，取部分药汁浸糯米，另一部分药汁于糯米煮熟后，拌和甜酒曲，于温暖处发酵为酒槽。
冬瓜怀牛膝煨排骨：怀怀牛膝2克、枸杞1克、排骨500克、冬瓜300克、胡椒粒5-6粒。将排骨切段，用沸水去骨杂质，再用冷水冲净血水。罐内加入清水(水要盖过所有材料)和所有的食材，煨制2个小时后，加入副料用小火煨6小时即可。
食用这款菜肴是可以很好的补充身体蛋白质和脂肪的，而且是有凉血和止血的功效。
看了上面的介绍，相信大家也是很好的知道了怀牛膝的一些食用方法了，生活中很多的药材都是有食用和药用的功效的，是非常的适合我们在*时的生活中调理身体使用的，所以大家是可以多了解一些关于这些方面的知识和内容的。
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