大白菜因为价格便宜,味道甜美而非常的受人们的欢迎,所以是我们餐桌上家常小菜,大白菜的做法非常的多,不同的人群也是喜欢不同的吃法,今天就为大家介绍两款简单的大白菜的清淡做法,一起来瞧瞧。
醋溜大白菜
食材:大白菜300克,姜、醋、干红辣椒各适量
做法:
1、我们首先将大白菜洗干净了,然后切成两半,去除外部没有水分的老叶子。
2、取白菜下部的菜帮子,用刀切成斜片。生姜**切丝。干辣椒**去籽,切段。
3、锅中放油,开大火烧热,放入姜丝、干辣椒,爆香。
4、这个时候加入白菜片,加入适量的醋,然后快速的翻炒。
5、炒上2分钟左右,加入盐和适量味精,再略翻炒一下即可出锅。
功效:大白菜里面含有丰富的维生素C和维生素E,经常吃可以增强我们皮肤的抗损伤能力,而且可以起到不错的护肤和养颜的效果,醋溜的做法吃起来非常清脆,而且开胃。
酸辣大白菜
食材:大白菜350克、干辣椒10只、蒜末半汤匙、山西陈醋5汤匙、鸡粉1/3汤匙、盐1/4汤匙、辣椒油2汤匙、蒜末1汤匙、
做法:
1、我们首先将大白菜洗干净了,然后切成块状。
2、将干辣椒切成圈,然后蒜头剁成末,备用。
3、取一空碗,加入5汤匙山西陈醋、1/3汤匙鸡粉、1/4汤匙盐、2汤匙辣椒油、1汤匙蒜末和3汤匙清水调匀,做成酸辣汁。
4、烧热3汤匙油,以小火炒香蒜末和干辣椒。
5、倒入大白菜快炒1分钟,炒至菜叶变软出水。
6、淋入酸辣汁,与大白菜一同炒匀入味,即可出锅。
功效:大白菜里面含有纤维素,可以起到润肠的作用,帮助排毒,促进身体对动物蛋白的吸收,酸辣大白菜非常的开胃,可以很好的增强我们的食欲,而且非常清淡。
上面为大家介绍的两款大白菜做法都是非常的清淡,很适合我们现在清淡养生追求,而且制作起来比较的简单,而且很开胃,很适合减肥的人群食用,大家不妨试一试。