*时吃柿饼需要注意哪些问题 吃柿饼的注意事项
首页 / 图说养生 / 白领养生 | 2021-04-02 04:56:18 点击:0
柿饼确实是比较美味的一种食品，大部分人都比较喜欢吃柿饼，柿饼中的营养元素也是很多的，但是柿饼的食用是需要有所讲究的，很多方面需要注意，那么*时吃柿饼需要注意哪些呢？很多人都有此疑问，接下来小编将为大家做出详细的介绍说明。
空腹情况下千万不可以吃柿饼，这主要是因为在柿饼中的鞣酸及果胶含量非常高，在空腹情况下食用它们会在胃酸的作用下形成大小不等的硬块，如果这些硬块不能通过幽门到达小肠，就会滞留在胃中形成胃柿石，小的胃柿石最初如杏子核，但会愈积愈大。如果胃柿石无法自然被排出，那么就会造成消化道梗阻，出现上腹部剧烈疼痛、呕吐、甚至呕血等症状，曾在手术中发现大如拳头的胃柿石，可见空腹吃柿饼的危害极大，*时一定要注意不可以空腹吃。
柿饼的食用切不可过量。柿饼中的鞣酸能与食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质形成不能被人体吸收的化合物，使这些营养素不能被利用，故而多吃柿子饼容易导致这些矿物质缺乏。又因为其含糖较多，所以人们吃柿子饼比吃同样数量的苹果、生梨更有饱腹感，从而会影响食欲，并减少正餐的摄入。
吃完柿饼后需要进行漱口。柿饼含糖高，且含果胶，吃后总有一部分留在口腔里，特别是在牙缝中，加上弱酸性的鞣酸，很易对牙齿造成侵蚀，形成龋齿，故而在吃后宜喝几口水，或及时漱口，否则有损牙齿健康。
以上这些食用柿饼的注意事项是需要大家引起重视的，柿饼虽然好吃，但是不宜多吃，也要讲究合理的食用方式，错误的进行食用的话对于健康的危害是极大的，希望喜欢吃柿饼的朋友能够注意，避免错误的食用方法，以免造成危害。
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