老人冬季常喝红茶暖胃驱寒

首页 / 图说养生 / 白领养生 | 2021-04-02 06:35:41 点击:0

老年人由于身体各方面功能都开始衰退,到了冬天,要比年轻人更加怕冷,因此,冬季养生,老年人可以适当多喝一点红茶。红茶性温,是一种具有温中散寒、暖胃健脾的茶,非常适合老年人饮用。老年人在冬季的时候,可以每天下午喝点红茶,保暖又保健。

老年人在冬季常喝红茶暖胃驱寒

老年人在冬季常喝红茶暖胃驱寒

老年人多喝红茶,有非常好的保健价值。寒冷的冬季,喝一杯暖胃又暖身的红茶是非常好的。红茶性温,含有丰富的钙、镁、钾、磷、胡萝卜素、维生素A、异亮氨酸、亮氨酸等多种营养元素。冬天,肠胃容易不舒服。老年人此时喝红茶可以帮助调理肠胃,促进食欲。红茶还能辅助血糖的调节,加黑糖、生姜趁热慢慢饮用,还有养胃的功,但不建议喝冰红茶。

红茶对老年人来说,还有非常高的药用价值,红茶能起到预防骨质疏松、减少皮肤癌的作用。红茶还可以能起到化痰、消食、开胃的作用。对于那些脾胃虚弱的老年人来说,最适宜饮用红茶。虽然红茶中所含的酚类成分与绿茶相比有教大的区别,但红茶同样具有抗氧化、降低血脂、一直动脉硬化、杀菌消炎、增强毛细血管功能等功效。

老年人在冬季常喝红茶暖胃驱寒

红茶酥饼

食材明细:黄油200克、糖粉86克、低筋面粉286克、蛋黄22克、伯爵红茶10克、装饰用细砂糖适量。

红茶酥饼的做法详细步骤:

1、准备好所有原料,黄油软化,面粉过筛。红茶研磨至剩余少许碎茶叶。黄油软化至可以轻轻按下的程度。

2、黄油碗中放入糖粉。用打蛋器将黄油打至微微发白。蛋黄分多次加入,每次加入蛋黄后都要搅拌均匀,注意不要打发。

3、搅拌至如图光滑润泽。加入低筋面粉和茶叶。9用橡皮刮刀搅拌用力均匀。将面团*均分成4分,分别搓成15cm长的棒状。如果面团过软,可以放入冰箱冷藏,至软硬合适。

4、用保鲜膜把成形的面团包好,放入冰箱冷冻3个小时以上。烤箱预热170度。提前将面团取出,放置一段时间,然后在冷冻的状态下把面团在细砂糖上滚动,让面团表面沾满糖粒。

5、用锋利的刀把面团切成大约1.cm厚的块。烤盘放烘焙纸,将切好的酥饼间隔排放。放入烤箱内烘烤25-30分钟,直至酥饼略呈焦色。轻轻将酥饼放入冷却架上完全冷却。

老年人冬季喝红茶要注意什么

红茶虽然对老年人来说,有非常高的保健功效,但是,红茶并非越新越好,喝法不当易伤肠胃。因为刚采摘回来的新茶,存放时间短,含有较多未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质,对胃肠功能差,本身就有慢性胃肠道炎症的病人来说,容易刺激胃肠黏膜,诱发胃病。

还有,我们建议老年人晚上不要喝红茶,建议就是太晚的话最好不要喝,喝了的话也会影响到睡眠,虽然它可以提神但时间不当的话就会影响到睡眠这些。喝茶时最好是单纯品饮,体会茶的香气和滋味;但和友人一起喝茶、聊天,再吃点小零食,也是一种娱乐休闲的方式。红茶还有个好处,就是温和,兼容性好,故可加牛奶、玫瑰、蜂蜜等。

老年人在冬季常喝红茶暖胃驱寒

红茶对老年人来说,不但可以驱寒保暖,还可以帮助预防骨质疏松。红茶喝起来稍微带电天威,汤色红亮,色泽乌黑有光泽,滋味醇香,非常受人们喜爱。红茶不但可以抗疲劳、生津解热、预防流感、利尿,还可以杀灭口腔中的细菌,但是,老年人不要长期大量喝红茶,不然会导致氟、铝联合中毒,不仅对牙齿、骨骼造成损害,而且还有可能导致早老性痴呆。


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