烹饪鱼头豆腐汤都有哪些技巧
首页 / 图说养生 / 白领养生 | 2021-04-02 06:42:57 点击:0
鱼和豆腐都是我们日常中非常喜欢的一种食物了，这两者搭配起来，不仅味道好，而且在营养方面也是可以起到很不错的互补作用的哦，对于鱼头豆腐汤来说，在烹饪的时候怎么才能更美味呢，下面就让我们给大家推荐鱼头豆腐汤的烹饪技巧吧。
鱼头、鱼骨**之后擦干水分，下锅煎至两面变黄，煎的过程中可以撒上适量的盐;将鱼头盛出沥油，下葱段、姜片爆香，之后放进鱼头，倒入足量的开水沫过材料;大火将汤汁烧开后，转小火慢慢熬至汤汁变得浓稠、色白，之后加入盐调味，加入切好的冻豆腐，一起再炖3-5分钟即可;出锅前加上2勺胡椒面，1小勺鸡精即可。
将一般的豆腐放置于冰箱冷冻层，待豆腐冻硬之后取出解冻，自然沥干水分就好了，这样的豆腐放在汤里比较能吸味儿，当然你也可以根据自己喜好来随意搭配。
鱼头豆腐汤是一道营养丰富味道鲜美的家常菜，而且制作简单。鱼头豆腐汤用鱼来做汤，都需要先经过油煎，再倒入开水炖煮，其汤才会呈奶白色，且汤味浓厚。汤的奶白色，是油水充分混合的结果。鱼和豆腐搭配在一起吃是非常有利于营养吸收的，而且做出来的汤味道鲜美，香而不腻。煎过的鱼头加上水，熬出雪白的汤，加上嫩滑的豆腐，味道特别的鲜美。
一般的鱼头汤用的是鲢鱼，味道也非常好。鲢鱼头富含胶质蛋白，脂肪和热量都很低，食之有健脾补气、温中暖胃、美容润肤之效;豆腐的蛋白质和钙含量丰富，有清热润燥、生津解毒、降低血脂的作用。
这就是我们给大家介绍的鱼头豆腐汤的情况了，我们可以发现，鱼头豆腐汤在烹饪的时候也是有很多小技巧的了哦，想要吃的好，就需要大家多加注意了哦，这样才能让鱼头豆腐汤更美味更营养了，希望我们的介绍可以帮助到各位有需要的朋友们。
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