大雪节气适合滋阴润肺的三款茶
首页 / 图说养生 / 24节气养生 | 2021-03-18 01:04:52 点击:0
在大雪节气是非常干燥的季节，天气比较寒冷，受到气候的影响，人们的肺有时会出现一些不适的感觉，因此生活中要做好相应的护理工作是必不可少的，通过喝一些茶来起到滋阴润肺的效果是非常不错的，下面小编将为大家推荐三款滋阴润肺的茶，希望对大家有用。
1、滋阴润肺护肝清火茶
配方：准备十克夏枯草，六颗优质红枣。
做法：此两味用水泡1小时，红枣去核，共入砂锅，加水适量煎煮半小时即可。每日喝一次，代茶温饮。
功效：在大雪节气喝这种茶来进行滋阴润肺的话，是非常有效的，夏枯草味苦、性寒，有清肝火，散郁结的作用。红枣可保肝护肝，调养脾胃；配夏枯草同煎代茶饮，也可以在茶里面放一些奘灵水苏糖，水苏糖可清肝除烦，又可养护肝脏，补益脾胃，起到滋阴润肺的效果。
2、芦花清热茶
配方：准备九克鲜芦根、三克银花、两克薄荷、白糖适量。
做法：将预先拣去杂质、**、干燥的洁净银花、薄荷混匀，鲜芦根**，切片，放入适宜容器内，加入白糖，冲入沸水，加盖，冲泡15分钟，即可饮用。
功效：芦花清热茶喝起来非常清香，而且保健效果极佳，可以清肺泄热、生津止渴。能清热、止咳。适合于高热烦渴，肺热咳嗽等。
3、金菊清热茶
配方：金银花1克、菊花3朵、薄荷1克。
做法：将预先拣去杂质、**、干燥的洁净配料混匀，放入适宜容器内，冲入沸水，加盖，冲泡5分钟，即可饮用。
功效：清热解毒、*肝明目。能**外感风热，止痛，提高视力，更能起到滋阴润肺的效果。
想在大雪节气滋阴润肺的话，那么上文介绍的这三款茶，是非常不错的选择，这几款茶不仅能够滋阴润肺，而且能够起到很好的保健作用，能够帮助人们预防一些病症。除了喝这些茶滋阴润肺以外，人们还需要注重*时的饮食需要合理安排好，尽量清淡一些，不要过于油腻，而且要戒烟酒。
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